新型コロナウイルス闘病日記　5日目　1月25日

2023年1月25日 18:12

前回のあらすじ

天候よし
体調よし
外出不可
よし掃除しよ！
という内容でした🤣

詳しくはこちら見てください

さて調子良くて
筋トレしたり、水回りの掃除とか
ベッドメイクしてたね
きましたのよ

私の側腹筋、下腹筋大喜びのイベント

筋肉痛です😇
レスポンス早くてよかった😭😭😭
若さの証拠だ😭😭😭

まぁそんな感じで昨日は
虹っちょさんの配信聞きながら
寝落ちかまして
起きたらめっちゃ腹筋痛いんすよ😭

え？倦怠感とかないのかって？
ないっすね🥰
薬も朝の去痰薬飲みきり

あとは皮膚科で出てるアレルギーの薬
飲んでなさいやと言われてますが
そんなもんです😭

五日目になっていくと
社会復帰に向けての
リハビリが大事になってくるなと
前の日記で書いた通り
思ってるんですよ

特に体力低下
こちらが顕著に出ますね

そりゃそうっすよ
症状ない中ホテル療養してたら
食っちゃ寝生活イェーイなわけですから😭

だからこそ
筋トレ、体操大事なんです！
普段患者さんたちに
やれ自分のことは自分でやれと言ってた
私ですから
己の番になったわけですので
泣き言言わねぇっす🥰

でも筋肉痛強いから激しいのは
やめようかな

あ、いいのあんじゃん

ラジオ体操

ストレッチと筋トレ、体幹鍛えるに
うってつけ！そして動きもわかってる！
サイト内では動画もあるのでみて
見てください🥰

こんなサイトを見つけたので
私にはうってつけな内容だったので
やってみました🥰🥰

これ真剣にやったら汗かくんだな😳
肩周りも少し楽だし
体幹伸びてキモチイイ🥰🥰
いい運動になるこれ！
運動不足な方
ナガツキと一緒にラジオ体操やりません？
私は第一第二までやりますよ🤣🤣