夢日記の効果

皆さんは悪夢にうなされる事があるでしょうか？僕も以前は「悪夢をみて目が覚める」という事がありました。

当院をお越しくださるクライアントさんの中には、それこそ「毎日のようにみる」という方が、いらっしゃいます。もちろん悪夢ですよ？

できることなら、みたくありませんよね。毎晩の事になれば眠る事がストレスになってしまいます。

というわけで、今回のテーマは悪夢から逃れる方法です。

ただし、扱いが難し