【コロンボ】スリランカの伝統を感じる！理学療法士が体験したアーユルヴェーダ日帰りレポート

こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2024年8月下旬、妻とスリランカへ行ってきました。 スリランカといえば、アーユルヴェーダが有名ですよね。 名前だけ聞くと、なんだか難しそうで「ちょっとハードル高いかも…」なんて思っていましたが、 いざ体験してみると、想像をはるかに超える気持ちよさ！ 最近、なんか疲れやすいな…と密かに感じていた私。そんな状態で現地に着いたら、 アーユルヴェーダの施術やフルーツ、そして美味しいハーブティーが待っていて、 少しずつ体が