お金のいらない世界へ-17 食欲を少なくする (スピルリナ）
食糧問題とお金も深い繋がりがあるので、取り上げます♪
2005年頃、アシュタンガヨガにドハマりしていた頃のケン先生のお言葉「現代人は必要な栄養素をとっていないから、どれだけ食べても満足できず、肥満で悩んでいる」
「ファーストフードやポテトチップスを幾ら食べても、満足できない。本当に必要な栄養素をとれれば、食べ物は少量で満足できる」とのことでスピルリナを紹介していました。
私はプロなので1回で20～30錠近く飲みますが、初めての方は必ず”２～３錠”から始めてください。慣れないうちに大量に飲むとお腹を壊す様です。
食事の前に飲めば、本当に”一汁一菜”でいけるんです。ご飯をとても美味しく頂けるし、謎の満足感があります。なので家では長女・次女ともダイエットの為にもスピルリナを愛飲しています。
だから私は、高校時代と同じ 63ｋｇをキープできていますし、家計も助かっています。
ダイエット、健康食、食料自給率、食費の節約まで、スピルリナで解決できると思っています！ お薦めです。
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