シュワちゃんから自信を貰った
シュワちゃんこと、アーノルドシュワルツェネガーさんのメルマガを購読している。
無料で毎日シュワちゃんから健康やトレーニングについてのメッセージがメールで届く。何よりも力強く、そして優しく自分に語りかけるようなメッセージに元気づけられている。
Welcome to the positive corner of the internet. Here’s a daily digest designed to make you healthier in less than 5 minutes.
ようこそインターネットのポジティブなところへ！これは毎日5分くらいで読める、キミが健康になれるメルマガだよ！
雑な翻訳だけど、ここまで明瞭に清々しい導入は久しぶりに見た。
ちなみに最新のトピックは
・アーノルドの新しい本
・ストレッチは嫌いかい？これをやるんだ
・不安の蔓延
の3本立て。
僕の本が出るよ！楽しみにしていたかい？？そうか！僕も読んでもらえるのが楽しみだ！！みたいなそれから、ストレッチが苦手な人に向けたメソッド、それこら不安についてどう向き合うのかが書かれている。
自信を得るための最良の方法は、反復、反復、反復だと思う。そして、自分を追い込むこと。プールに飛び込むのが怖くて、一番高いところから飛び込むということではなく、小さな一歩を踏み出すということ。崖から飛び降りるのではなく、縁石から飛び降りるような感じです。大失敗することなく、自分を追い込んだと感じられる程度の、小さな勝利を積み重ねるのです。
シュワちゃん自らが書いている言葉が胸にしみる。
自由を得るためには反復と反復と反復しかない。何も大きな一歩を踏めとは言ってない。小さな一歩を踏み出して、それを積み重ねるしかない。言われたらその通りでしかないけど、そうとしか言えない言葉が毎日届く。
自分を追い込む。追い込んだ。そのわずかな成長が自信になり、それを証明するくらいのちょっとした成功を呼ぶ。良過ぎるぜ兄貴。最高だ。
そんなメッセージが毎日届く。ありがてえ。しかも無料で届く。金取ってくれ。月5ドルくらいなら全然払うから。
もし、あなたが悩んでいるのなら、自信をつけることに集中すれば、他のすべてがうまくいくようになります。一朝一夕にできることではありませんが、小さな成功体験が、今の自分を超えて、明日の自分になるための進化につながるのです。
俺、自信つけられるように頑張るよ。1日1つ何かこなして、力をつけて強くなるよ。
だから今日も何を書くか思い浮かばないような気持ちをしばいて書いた。もうすぐ1000日連続投稿になる。最後の最後、あなたがいたから頑張れたと伝えられるようにしたい。筋肉とかではなく、純粋に胸を張れるようになりたい。
今日はゲームでもやろうかと思っていたけど、やっぱりちょっと勉強しようと思う。
だってシュワちゃんからメッセージをもらって、やらない人なんていないだろう？
ここからメルマガを登録できるから、気になる方はぜひぜひ。
そんな感じで、今日もこの辺で。ではまた明日。