ネガティブ思考の負のループに陥ったときの特効薬：『Chatter 頭の中のひとりごと』を読んで

ここ2週間ほど仕事においてネガティブな思考が続く状態から抜け出せず、ネガティブな思考に押しつぶされそうになり、頭の中の悪魔（内なる声）に苦しめられた。 社内事情を同じように分かっている同僚と話してみてもネガティブ思考をポジティブ思考に変換できない… なぜネガティブ思考の負のループに陥ってしまったのか同僚にいま目の前で起きている問題を話したくなってしまったから 職場環境に秩序を感じられない瞬間が多々あり自身のコントロール喪失感が高まってしまったから 今回ネガティブ思考の