私が瞑想する理由 Part1 〜セルフケア、してますか？〜
こんにちは！苗ぷろ。CEOのめいかです。
突然ですが皆さん
自分の心を労ること、慈しむこと。ちゃんとできていますか？
そして、瞑想ってご存知ですか？
今回の記事はPart1ということで、私がメンタルケアに興味を持った理由から、大学生にセルフケアが必要な理由まで、お伝えしたいと思います。
セルフケアの方法がわからない！
ストレス発散の方法がわからない
抑うつを感じている
瞑想に興味があるがハードルが高い
↑という方に是非読んで欲しい...！✨
先にお伝えしますが、こ
