【判明!!】30代Aカップ女性が変化！→お椀型のふっくらボム♡バストになるには、鎖骨・胸鎖乳突筋が重要でした！【美胸チャレンジ DAY19】

今日ほぐして行くのは首・鎖骨まわりです。
✖️肩こり、
✖️二重顎や顔が浮腫む、
✖️垂れ乳 などの悩みにオススメで、

ここをほぐすと
⭕️肩こりの改善、
⭕️おっぱいをリフトアップ、
⭕️顔がスッキリする
などの効果も期待できますので、一緒にやっていきましょう！

こんにちは、アラサーでB→Hカップ 美胸の先生 こと 松井 香苗 です。

バストアップは１日にしてならず！
「美胸習慣」を身につけて、
夏の間にバストアップしよう！

夏だ🏖！ビキニ👙だ！バストアップしよう！
#美胸チャレンジ

美胸チャレンジ DAY1９ の内容

美胸チャレンジでは、2種目およそ２分間のバストケアを紹介します。
7月11日からYouTubeに動画を毎日投稿していきますので、隙間時間やリラックスタイムに取り入れてみてください。

美胸チャレンジ DAY1９ 今回のバストケアは、

① 乳根のツボ
② バスト下から上にあつめる です。

今日ほぐして行くのは首・鎖骨まわりです。
✖️肩こり、
✖️二重顎や顔が浮腫む、
✖️垂れ乳 などの悩みにオススメで、

ここをほぐすと
⭕️肩こりの改善、
⭕️おっぱいをリフトアップ、
⭕️顔がスッキリする
などの効果も期待できますので、一緒にやっていきましょう！

DAY1９ お手入れのポイント

① 胸鎖乳突筋（鎖骨上）プッシュ
・吐きながら押す
・鎖骨のを浮き立たせるように

② 胸鎖乳突筋をほぐす
・耳裏〜鎖骨に向かう筋
・皮を浮かせるイメージ

＜ Time Stamp ＞

00:00　Opening
00:39　DAY19 お手入れのポイント
03:16　Let's!! 美胸チャレンジ
05:47　本日のおさらい

1９日目の #美胸チャレンジ 動画はこちら☟

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松井 香苗