2024.9.4~10 御徒町駅広告イベント

ナイト特典お礼アイコンです⚔️ 皆さんありがとうございます！！！

2024.9月 コアお礼アイコン

※アプリは画像タップ→保存、web推奨 今月もありがとうございます！！🍁🍂 1日にコアになってくれた方は①、 3日までにコアになってくれた方は②です。

2024年8月17~19日はじめてオリ曲イベント

※アプリは画像タップ→保存、web推奨 連日のイベントにも関わらず、ナイトに就任してくださった皆さま、本当にありがとうございました🥰✨ ご確認お願いします✨

2024年8月7~13日ワンコーラスイベ🎤

※アプリは画像タップ→保存、web推奨 8月7日~13日のイベントでナイト就任してくださった皆さま、本当にありがとうございました🥰✨

2024.8 月初コアアイコン

※アプリは画像タップ→保存、web推奨 初日からコアになってくれた皆さま、本当にありがとうございます🌻 1日にコアになってくれた方は①、 2日と3日に1発コアになってくれた方は②です。 ご確認ください😆

2024/7月 月初アイコン🎁（アプリは画像タップ→保存、web推奨）

11月バスケイベ🏀お礼

バスケ雑誌掲載イベント🏀 応援ありがとうございます！ 最初にナイトアイコン、次に10日までのコアアイコンです！

私の疲労回復

心身ともにハードだった5日間。 それでもワンオペ育児は変わらないので、 自己流の最短&寝不足でも出来る方法を記録しておきます。 ①自律神経を整える 最近見つけた動画。 暇さえあればこの動画の4つの動きをやってます。 気温も気圧もリセットできる(気がする) ②朝イチの白湯 最初に体に入れるのは、温かい飲み物。 朝の洗顔や歯磨きの後、飲み物や食べ物の前に飲む。 ③腸内環境を整える (名前ど忘れ)腸内環境に効く粉末を白湯に入れて飲み、ビオフェルミンを飲む。 ④鉄分補給 ヘム

4月限定1Kお礼アイコン

今年の配信との向き合い方

※Pococha(ポコチャ)というライブ配信アプリでの活動をベースにした内容です ※1/11訂正&追記 ポコチャでの配信中にお話していきたい内容ですが、自分の考えを整理する為にもnoteに残します。 今年は 「自分の目指す夢や目標をより精査して、必要なことを学んで実践する」 という1年にします。 数字目標が先行した生活ではなく、自分がどれだけ求めることに近づく行動をしたか、にこだわりたいということです。 なぜそう思ったかというと、やはり子育てをしながら自分の時間を作る

10月の月初アイコン

今月も月初からの応援ありがとうございます🙇‍♀️ ハロウィン気分で一緒に楽しみましょう🥰

9月月初コア特典

9/1 月初コア獲得㊗️ありがとうございました🙇‍♀️✨