「認知行動療法」を1か月継続したらリモートワークがストレスフリーになった話
はじめに私が所属しているGMOペパボ株式会社では、リモートワークとオフィス出社の両方を取り入れながら働いています。
コロナ禍では、感染状況や都道府県の蔓延防止重点措置や緊急事態宣言の発令状況により、特定の期間完全にリモートワークになる事があり、実際に2~3月の一定期間は出社許可制となっていたので完全にフルリモートで勤務していました。
8畳の部屋で外にも出ず毎日仕事をしているとだんだんと仕事とプライベートのオンオフが難しくなり、仕事が終わっても業務の事を考えてしまう。土日も仕事