筋トレ日記 vol.139

2025年の東京ノービスに向けて。

12/23
本日は胸トレ。

脚トレをしたい気持ちを抑えて胸トレ。

走りすぎたのか、ふくらはぎや足の裏が痛い。
足底筋膜炎やシンスプリントというやつだろうか。

本格的にケアを始める。
マッサージ用のオイルも買った。

ケアして、また来年からも元気に身体を動かしたい。

そんな年末。