筋トレ日記 vol.87

2025年の東京ノービスに向けて。

9/21
本日は脚トレ。

よくなって来ていた足底筋膜炎がまた痛くなって来た😭

あまり無理するなということだ。

昨日整体にいったら硬すぎると言われた。
すぐまた悪くなるかもと言われた矢先。

今日からストレッチ真面目にやり始めたのに。

続けていこう。