2022年2月25日（金）の食事＆血糖記録
1型糖尿病なため、リブレ（血糖測定器）による測定、食前にインスリン注射で血糖管理をしています。
昨年10月に第一子出産。育児優先のため、どうしても高め管理になりがちです。（平日だけ産後ダイエット中）
カーボカウント（糖質量の把握）でインスリン単位数を決めているため、食事内容には糖質量を記載。不明な場合は、おおよそこのくらいでは？と思う推定値を記載してます。
７時 朝ごはん
食前の血糖値:174→（リブレセンサー値）
ヨーグルト:推定糖質35g
（オートミール・オールブラン・レーズン入り）ブランサンド2枚:糖質11g
コーンポタージュ:糖質12.5g
10時 間食
食前の血糖値:115➘（リブレセンサー値）
ブランサンド1枚:糖質5.5g
12時半 昼ごはん
食前の血糖値:139→（リブレセンサー値）
サラダチキン:糖質0g
納豆:炭水化物6.1g
オートミール50g:糖質約30g
17時 夜ごはん
食前の血糖値:212→（リブレセンサー値）
宅配弁当:推定糖質15g
豚すき焼き
コーンコロッケ
ほうれん草のソテー
きゅうりの中華和え
うずら豆絹豆腐:糖質3.3g
20時半 寝る前の調整
血糖値:134→（リブレセンサー値）
寝ている間に徐々に下がっていくので、このまま就寝。
1日の血糖変動
リブレセンサー10日目
相変わらず午前に間食食べたら良い感じ。
お昼ごはん時打ちたりなかったようで、夕食前が高め。もう1単位多めでも良さそう。