自分の影響できるところを変えていく

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など、自分に影響してくるものだけど
相手の心や行動などは変えられないよね。
だから自分を変えるしかないんだよね、
私は光りや匂いや音などに身体が反応する。
子育てしていると思春期の子のニオイに拒否反応を示す。
洗い物は溜めないように、帰宅後シャワーしてもらうなど対策をしてもらっていたが、学年が上がるにつれ習い事の時間や学校からの帰宅時間などを考えるとシャワーしてもらうなど難しくなってきた。

ただ、ふと考えた。
子供たちはにおわないのだろうか・・・
そしてその汗など不快ではないのだろうか・・・
聞いてみると「別に？」と返答された。

・・・ああ、困っているのは私だけか。

そこで私は思った。困っているのは私だけそれなら私が影響しているところで私だけが変えられることをするしかないと。

相手は困っていないのにそれを変えようとすることは私自身に負荷がかかり
私のストレスになる、ストレスはなるべく減らさなくてはいけない。

具体的には
洗濯物を溜めない。ニオイを感じても言わない。お香などをたく。

こう考えたら少し楽になる気がする。
、、、うん。これでいい。
ストレスに支配されないようにすることが一番大切だね：）

※写真はうちの子のアップです：）