アナリティコ・トレーニング集

トレーニングの概要

アナリティコ(分析型)・トレーニング、特定のプレーにフォーカスして行われるトレーニングメソッド。

強化させたいプレーを高頻度でトレーニングできる、負荷の調整が容易、プレーの正誤を判断しやすい側面がある。一方、基本的に判断の要素がないため実際のプレー状況と結びつきにくく、単調なトレーニングになりやすい。

※特定のアクションのみを行う受動的なDFを設定することで、ある程度の認知→決断要素を加えることも可能である。

主にウォーミングアップや自動化トレーニング(automatismo)として、負荷の調整・新戦術の導入を目的に行われることが多い。