とても暑い。 室内がサウナ… ということで、 ホットヨガできるのでは？ と思って実施した。 →とても気持ちの良い運動になった！🧘♀️ 熱中症は怖いが、この暑ささえも有効に利用することができるのだ＼(^^)／ ダレずに運動したの、偉いぞ私＼(^^)／
暑過ぎて、すぐ汗かくし、と思い会社から走って帰った。電車だと、［会社の最寄り駅まで15分、電車五分(+待ち時間)、家まで10分］というような具合だが、走ると30分だった。これは、帰りだけでも走ったら、筋肉貯金？と思い、帰りだけ走ってみようと思った。 健康な体になりたい＼(^^)／
スキルを積み上げて、先の生活を楽にするのもアリだけど 今の生活で大切にしたいものがあるなら、それを大切にできる生活をするのもありかなって その大切にしたいものを守るためにも、長期的には積み上げが大切なんだけどね 大切な人と過ごす時間を大切にしようと思った週だった
外の光がひどく眩しくて、目が痛い時があります。毎日ではないんですが… 何もしていないのに、ひどく疲れる日があるんですが、紫外線が目からダメージ与えて疲れてるのかもしれない…サングラスメガネの導入を真剣に検討している🕶💸💸 9〜21時勤務前の、そんな金曜日
