退院しました
タイトルの通り、先日精神科閉鎖病棟を無事退院しました。
入院期間は1ヶ月弱でした、
もう入院しないようにというか、頑張りすぎないように気をつけたいと思います。
そうは言っても解離で記憶ない状態で暴れたり、統失が悪化する場合もありえるので、いざとなればまた入院という形があることは覚えていてもいいのかもしれないですね。
退院してまず何をしたか、ですが。
Mrs. GREEN APPLEのライブに行ってきました。
前日はライブの楽しみよりも
会場に着くまで長い間電車に乗らなければならないことや、迷わず座席にたどり着けるかどうかなどの不安が大きかったかな、
私の外出は抗不安薬が必須なのです。
いざライブ当日は馬鹿力が出て、無事楽しめました、生きてて良かった~。
話は変わりますが、もう何年もふとした瞬間に「死にたい」と口にしてしまう癖が治らない、家にいても外出中でもつい呟いてしまう、
特に嫌な記憶がフラッシュバックした時は死にたい！と叫びたくなる、のをこらえる。
だから入院中は大部屋で呟けないのが少し辛かった。
本気で死にたいとは思っていないが、私の中にある希死念慮がもう染み付いてしまって抜けないでいるんでしょうね。
今は休養と外出に慣れる練習をしていこうと思います。
最後に、ここまで読んで頂きありがとうございました。
また何かあれば更新しますので、よろしくお願いします。