なみ

人と向き合う事・話を聞く事が好き。 そういう事を仕事にしようとしてますが、 コーチでもなければ、カウンセラーでもメンターでもないです。　 安心の場を創りたいと思ってます。 自然のような人だと言われると嬉しいです。

なみ

人と向き合う事・話を聞く事が好き。 そういう事を仕事にしようとしてますが、 コーチでもなければ、カウンセラーでもメンターでもないです。　 安心の場を創りたいと思ってます。 自然のような人だと言われると嬉しいです。

今年のテーマ

今年のテーマは「遊」でいきたいと思う。 イマイチちゃんとした理由は出てこない。 元旦にふと頭の中に｢遊｣という字が浮かんできたから。 ｢あ、今年のテーマはきっとこれなんだろうな｣と思った。 （ちなみにサムネは1/2に書き初めで書いたもの） きっと心のどこかで潜在的に求めていたのかもしれない。 「もっと楽しく生きたい」 「もっと心を躍らせて生きていたい」と。 だから新年が始まったタイミングでパッと浮かんだのかな。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ これをわざわざnoteに書き出したの

なみ

    • 誕生日ってなんだろう。

      先日、誕生日を迎えました。 その時メモしたことを元に、考えたことをつらつらと書きました。 ✳︎　✳︎　✳︎ 今日で28歳になった。 とはいえあんまり実感はない。 いくつなの？と聞かれて 「今年で28になります」 というやりとりは今年に入ってだいぶある。 だから感覚として、 ようやく28になった、という方が近い。 ここ数日はもうすぐ誕生日ということに ドキドキワクワクしてたのだけど、 同時に誕生日って何なんだろうというのを思う。 別に誕生日を迎えたとて何か大きく変わ

      なみ

      • 違う人と共存すること

        「この人は自分と価値観が合わない」 そうやって離れること、壁を作ることは簡単だ。 距離を置いてしまえば、自分と異なる意見の人とぶつかることはない。 けど今は、「違うな」「合わないな」と思う人とも共存したい自分がいる。 完全には理解できない。 分かり合えない。 もしかしたら一緒にはいられないかもしれない。 それでも共存したい。 共存とは何かって分からないけど、 少なくとも分断したり排除したり、関わりをなくすことではない気がする。 理解できなくても、 分かり合えなくても

        なみ

        • 第2回Raise your Flag【ファシリテーターの4要素】

          こんにちは！ 実は最近Raise your Flagというコミュニティでファシリテーター養成講座に参加しています。 今回はそこで学んだことをシェアしていこうと思います！ （Raise your Flagの詳細についてはコチラから！） ちなみにタイトルにあるように、今回は第2回の講座の内容です！ 「え、1回目の感想はどこやねん」ってなると思うんですけど、すいません、1回目の内容は書こうと思って結局書けてないですね。（反省） ただ、1回目の話で印象的なことが１つあって。 「

          なみ

          激動の2020年を振り返ってみた

          2020年。 今年はとにかく激動の1年だった。 大きいところでいうと、やはり4月に会社を辞めた事。 フリーでコーチングをしていこうと決めた事。 当たり前だけど自分の人生が大きく変わった瞬間だった。 「ああ、自分は本当にこの道に進むんだな」 と思っていた。 不安はもちろんあったけど、自分が叶えたい未来や「こうなったらいいな」という願いに向かえることに希望を感じていた。 そんな1年の中で、自分の印象に残った出来事と、そこから感じたことをざっくり振り返りします。 （※めっ

          なみ

          激動の2020年を振り返ってみた

          なみ

          支えられていたのは、自分のほうだった。

          「支えてくれてありがとう」 そんな言葉を周りの人に言ってもらえることがある。 感謝してもらえることは嬉しいが、同時に思うことがある。 「支えてもらっていたのは、自分だよ」 ＊ 自分は人に頼ることが苦手だ。 人に相談に乗ってもらうことを申し訳なく思う。 相手の時間を取ってしまうこと、ネガティブな話題を話すこと。 それらは相手のために1㎜もならない、と思ってしまう。 相手のためにならないことはしないほうがいい。 だから、人を頼ることに抵抗がある。 ＊ だからこそ、

          なみ

          支えられていたのは、自分のほうだった。

          なみ

          22日間連続投稿して気づいたこと～自分が本当に大切にしたいもの～

          こんにちは、なみです。 今日は毎日投稿をしてみて(たった22日間だけど)、自分が感じたことを書きます。 何を書いていいか分からない 連続投稿し始めて5日目までは割と順調に書いていたんですが、6日目以降からネタ切れもあって何を書いていいか分からないようになりました。 とりあえず思ってることを書けばいいと思っていたけど、かと言って何でもいい訳ではなくて。 本とか読んだり、人の記事を読んだりして何とか書いていたって感じでした。 アウトプットするためには、インプットが必要だなと

          なみ

          22日間連続投稿して気づいたこと～自分が本当に大切にしたいもの～

          なみ

          どうして自分と向き合うの？　#22

          こんにちは、なみです。 今日は自分と向き合うことの意味について考えてみました。 普段コーチングをしていると、自ずと相手に自分自身と向き合ってもらいます。 でも改めて、「どうして自分と向き合う必要があるんだろう」って思います。 別に自分と向き合わなくたって生きていける。 死ぬわけじゃない。 「今のままでいいじゃん」って言ってしまえばそれまで。 じゃあどうして人に向き合ってもらう仕事をしてるのか？ 私自身、過去に(今も)自分とすごく向き合ってきたけど、それはなぜ？ それは

          なみ

          どうして自分と向き合うの？　#22

          なみ

          「褒める」と「承認」の違い　#21

          こんにちは、なみです。 タイトルにあるように、最近「褒める」と「承認」はどう違うのかと思っています。 どちらもされたら嬉しいことではあるけど、何か違うような気がします。 私が考えたのは、 褒める＝何か出来たこと、優れていることに対して良く言うこと 承認＝認めること、受け入れること かなと思います。 つまり褒めるのは「何か優れたことがある」という条件がある時、 承認は「優れているかどうかに関わらず」無条件 なのかなと思います。 人を褒めるのはとても素敵な事だし、モチ

          なみ

          「褒める」と「承認」の違い　#21

          なみ

          行動そのものが素晴らしい　#20

          こんにちは、なみです。 普段コーチングをしていて、クライアントが行動に移したけど成果が出なかった時はいくつかあります。 そんな時、上手くいかなかったことに対して自分を責める人がいます。 だけど私が言いたいのは、どんな小さな行動でも、そこにチャレンジすること自体が素晴らしいということ。 何かの行動、チャレンジが思い浮かぶ。 上手くいくかいかないか、それは分からない。 でもやってみる。 それってとても勇気がいることだと思います。 もちろん成果が出るのが一番良い。 でも成

          なみ

          行動そのものが素晴らしい　#20

          なみ

          凸凹な人間でいいんじゃない？ #19

          こんにちは、なみです。 突然ですが、先日良品計画で規格外の野菜がセット販売されていたと知りました。 (規格外野菜＝形が市場販売の規格に合わないもの。傷がある、形が変わっているもの） 素敵な取り組みですが、私が注目したいのは良品計画の宣伝ではなくて、「規格外の野菜」についてです。 規格外の野菜って、形が通常の野菜と異なって多種多様で面白いなあと思います。 (ちなみに規格外って表現はあまり好きではないですが、伝わりやすいようにあえて使ってます) (出展：無印良品ネットスト

          なみ

          凸凹な人間でいいんじゃない？ #19

          なみ

          人の価値は数字で測れない～こんな世の中への怒り～　#18

          　 こんにちは、なみです。 今日は社会の現実について、個人的な意見を書きます。 先日、とある小説を読みました。 「ちょっと今から仕事やめてくる」という本です。 実写映画化にもなったのでご存知の方もいるかもしれません。 あらすじをざっと話すと、主人公は入社1年目のサラリーマンでいわゆるブラック企業に勤めてます。 営業として働く主人公は上司から日々罵声を浴びます。 「数字を取れないやつはゴミだ！」 「会社に損害を与えるヤツなんて生きてる価値もねえ！」 そんな日々を送って主

          なみ

          人の価値は数字で測れない～こんな世の中への怒り～　#18

          なみ

          人に厳しい言葉を言うなら　#17

          こんにちは、なみです。 昨日のブログでは攻撃的な人の心理についてお話ししました。 今回は攻撃的、とは別ですが人に厳しい言葉を言う場合、私なりの考えをお話しします。 厳しい言葉って何？ ここで言う厳しい言葉とは「忠告や注意、指摘」という意味です。 時に人の言動や態度に対して注意をすることもあると思います。 また悪いことをしている訳ではないけど、より成長してほしいと思ってあえて指摘をすることもあります。 その際、単に自分の思い通りにしたいのか、相手の成長に繋がってほしいの

          なみ

          人に厳しい言葉を言うなら　#17

          なみ

          否定してくるあの人も傷ついている　#16

          こんにちは、なみです。 今日は人に対して攻撃的な人について、お話しします。 世の中、人のことを非難、否定してくる人っていますよね。 「そんなんじゃダメだよ」 「それは違うでしょ」 とか、いろんな声を飛ばされます。 そういう人に対して、今までは 「性格が悪いのか？」「ひねくれてる？」 って思ってました。 ただ、最近気づいたことはそういう人達もきっと傷ついてるんだろうなってことです。 先日ブログでお話ししましたが、私は昔仕事が出来ないことに関して人から否定的な言葉をも

          なみ

          否定してくるあの人も傷ついている　#16

          なみ

          何も役に立てなくても、居てもいいんだよ　#15

          こんにちは、なみです。 先日自分が抱えていた「価値」というテーマについて内省したので、そこから学んだことをお話しします。 成果と価値 自分は、今まで「仕事ができないと自分には価値がない」と思っていました。 成果を出さないと価値がない。 何か役に立たないと価値がない。 そう思い込んでいました。 なぜなら過去に 「なんでこんな事もできないの？」 「本当に使えないな」 「仕事できない人に何の価値があるの」 という言葉をかけられていたから。 だから仕事ができなければ、役に立

          なみ

          何も役に立てなくても、居てもいいんだよ　#15

          なみ

          弱さを受け入れるには　#14

          こんにちは、なみです。 今日は自分の心の弱さについてお話しします。 弱さって何 きっとみんな心の中に弱い部分ってありますよね。 もちろん私にもあります。 ただ、弱いところを認めるのは難しいです。 例えば私の弱い部分としては、 ・かっこつけようとする　(良い自分しか見せない) ・考えがまとまってなかったら発言しない ・やると決めたのに行動できない などです。 こういう自分を見ると、自己嫌悪になって苦しくなります。 何が影響している？ 今まではこういう自分を受け止

          なみ

          弱さを受け入れるには　#14

          なみ