「"寝る前のブルーライトは眠れなくなる"というのは嘘!?」スクリーンタイムに関する最近の研究結果をまとめてみた

本記事作成の背景こんにちは、仲田（@masaki__nakata）です。「寝る前にX,YouTube,TikTokを想定よりもつい見過ぎちゃう問題」を解決するiPhoneアプリ「DREAM SHEEP」を企画・開発・運営しています。 今回はローンチ前のユーザーインタビュー時に、多くの方から要望が多かった「スクリーンタイムに関する研究結果を知りたい」という声にお応えしようと思い、なるべく新しめのスクリーンタイムに関する研究を調査したので、シェアしようと思います！ 注意点私は