夏バテにおすすめ

毎日35℃を超える厳しい暑さが続いています。そんな中で、なんだかだるいと感じたり、食欲がなくなったりしていませんか？

もしかすると「夏バテ」が原因かもしれません。
夏バテにおすすめなのが、「お酢」です。

お酢には様々な栄養素の効果を高める力や、抗酸化作用によりアンチエイジング効果を得られるため、美容やダイエットにもおすすめの食材です。お酢を入れることで日持ちさせることができたり、食中毒予防の効果などもあります。食欲増進や疲労回復の効果などもあり、まさに夏の暑い時期にぴったりですさっぱりとした酸味で、暑い日でも食べ物を美味しく感じられるはずです。

酢の物などの副菜や、さっぱり煮や酢豚のような主菜にも取り入れやすいですね。お料理の他にも、ビネガードリンクなどもおすすめです。
飲み物だと朝や仕事・勉強のおともにも良いですね。

さっぱり美味しくお酢を摂取して、暑い夏を乗り越えましょう。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

お知らせ

8月に国際エヌケア初級スペシャリスト検定第3期を実施いたします。
（第2期は申込締め切りました）

2024年8月18日（日）～2024年8月25日（日）　WEB受験方式
申込締切：2024年8月8日（木）
ホームページよりお申込みいただけます。

日本国内または海外で福祉関係の仕事に携わりたい女性、仕事を通して外国人の方と携わりたい女性に向けたものです。既に福祉関係の仕事をしている方はもちろん、今後その分野で活躍したいと考えている方や、それらに関係する仕事をしている方など、どなたでもチャレンジしていただける認定資格です。世界に通用する福祉のスペシャリストを一緒に目指しませんか？

詳細はホームページをご覧ください。
https://www.n-incs.com