【 ストレスと付き合う10カ条 】
【 ストレスと付き合う10カ条 】
（１）完全主義を捨てる
（２）現実を直視する
（３）自分なりのストレス尺度を持つ
（４）心から打ち込める趣味を持つ
（５）つらくなったら悲鳴を上げる
（６）悩みを打ち明けられる心の友を持つ
（７）軽い運動でいい汗をかく
（８）先入観を持って人と接しなさい
（９）解決を先に延ばさない
（10）「ノー」という勇気を持つ
個人的には(8)を除いて他は同意です😅
2016/3/17追記 : (8)は先入観を持って人と接しない、の間違いだったみたいです💦この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？