散歩と運動

突然ですが、お散歩と運動は別物だということご存じでしたか？

散歩とは、

脳への刺激（視覚、嗅覚、聴覚、触覚）

運動とは、

体への刺激（筋肉、骨格、神経、内臓）

そうなんです。違うんです。

脳への刺激のためにもお散歩も大事です。

ですが運動は健康管理の上では絶対に欠かせない、最重要といってもいいくらい大事なことです。

わんちゃんの歩き方、走り方の分類

がわかりやすい動画があります。

お散歩の速度としても、walk、amble、pace位では遅い、不十分ではないかと言われています。

散歩＝trotくらいの速度は必要だと。

人でいうとジョギングくらいの感覚です。

小型犬のトロットの速度で、人は早歩き位が必要です。

運動＝canter、gallopくらいのダッシュですね。

知りませんでした。お散歩行ってるから十分だと思っていました。

雨ふりの日は行かないし、今みたいな梅雨の日なんて何日も行けていません。

今回知った、お散歩と運動の違い。

犬友さんに教えてあげてくださいね♡