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「あっという間に人は死ぬから」新年一発目の読書におすすめ
こんにちは。読んで良かった本の紹介です。
この本読んで良かったです！
何が良かったか。この本がきっかけで、毎週、自分の価値観、目標、習慣を見直す時間を取るようになりました。
人生について語る本のパターンで嫌いなのは、「自分の人生の長期的な目標を立てよ！」的な論調でくることです。こういう本を読むたびに、そんな目標ないよ！ってキレそうになってました。簡単には思い浮かばないし、なんか現時点でそれを決めるのちょっと怖いし…。
ただ、この本は自分の価値観の見つけ方から丁寧に書いており、目標はその価値観に基づくちょっとやりたいこと、みたいな、ハードルを下げたものです。しかも、その目標は毎週見直して変えてもOKとのことです。え、変えていいの！じゃあとりあえずこれとこれかなって、サクッと決められました。
さらに良いのはその目標を達成するための小さな習慣を一緒に考える点です。価値観に紐づいた目標でさらにそれを習慣に落とすから、気づいたら達成できるし、馴染まなかったらすぐやめて別のにすればいい。めっちゃ気軽に続けられてこれが良いのです。
僕はiPhoneのメモ機能に、価値観、目標、習慣を書いて、毎週複製して微調整しています。
こうすると、一番最初の目標と今の目標の差分がわかって楽しいです。最初は精度低くて全然OK、ちょっとずつ良くすれば良いというスタイルがとても心地よく感じました。
新年の目標立てた方もいると思いますがこの本をきっかけに、毎週見直す習慣をつけてみるのはいかがでしょうか？