ずっと頑張らなくていいんです

こんばんは。

転職して婚活アドバイザーやってる31歳です。

恋や婚活を頑張っていて、もちろんうまくいく時もあればうまくいかない時もある。

つまり振られたり失恋するときもありますよね。

もちろんわたしもありました。

何度も失恋して、悔しくて、寂しくて泣いた日もありました。

しかしその経験をしたからこそ、今のわたしがある。

今日はそんな時、わたしがどうしていたか

個人的な対処法ではありますが、書きたいと思います。

まずは、「とことん気持ちを下げる」

無理に元気な笑顔を見せたり、楽しい空間に行ったりするのはわたしにとって逆効果でした。

だから、わたしは気持ちが右肩上がりになるまでは

「何もしない」「何も考えない」

もちろん思い出しますよ、楽しかったことや相手の顔。

でもね、いつの間にか「終わったんだなー」て冷静に考えられる時が来るんです。

だからその時までは、無理に何かしようとしなくていいんです。時間の許す限り自分を甘やかしましょう。

次に、「自分の好きなことに没頭する」

気持ちが下がりきったあと、あとは上がるだけ。

もう底に着いたんだから、あとは上にしか物事は動かないと考えて次の景色を見つけましょう。

わたしは没頭するものが「仕事」でした。
もくもくと働きました。
恋愛なんか興味ないわよ！て感じでもくもくと働きました。

するとね、ちゃーんと昇格しました。笑
失恋ありがとう。笑

仕事じゃなくてもいい、スポーツとか、料理とか、

旅行なんかいいですね、いろんな刺激を受けます。

友達とおもいっきり遊ぶ、お酒を飲む。

何でもかまいません。
思いっきり好きなことしてください。

そしたらね、自然と次の自分が見えてくるんです。

絶対に無駄なことなんて人生にないんだから。

失恋や辛かった経験は必ず何かになって返ってくる。

もし周りに失恋してふさぎこんでる人や恋人ができなくて暗くなってる人がいたら、言ってあげてください。

今は無理に笑わなくていいんだよ、
いつか絶対笑える日が来るからね。

笑えるようになったら一緒におもいっきり騒ごうね、
って、言ってあげてください。

絶対前よりも強くなります、キレイになります。

この記事がちょっとでもみなさんの心を楽にできますように。

今日も読んでいただきありがとうございました☺️