起きた事実以上に受け取らない

こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。
人生をおもしろくするヒントとして、起きた事実以上に受け取らない、についてお話します。

目の前で起きた事実以上に、自分の受け取り方で悩んでいる方が多いと感じます。
たとえば 会社でミスをしてしまった場合、ミスは事実です。上司に叱られた とすればこれも事実。その後、【上司が不機嫌で私にいらだっている感じがする（嫌なだな～）】これはあなたの考えでしかありません。

けれども この自分の受け取り方で悩んでいる方は少なくありません。

嫌われた、怒らせたしまった、ダメな人間だと思われた・・
これは、すべてあなたの脳がつくりあげたイメージです。ミスした事実は変わらない。でもあなたの思考はコントロールできます！

自分にとって不快な出来事が起こる→自分に対してネガティブな評価をする→また嫌なことが繰り返される。
このループはあなた自身がつくりだしていると思えば、 今すぐスパーンと断ちきりたいですよね 。

「完璧にできなければ愛されない」という過去のあなたの扱われ方を見つめる。自分の評価を変える。考え方、思考のクセに気づけば、本来の私らしさをつかみにいくことができます。

むずかしいことではありません。
お箸の持ち方のくせを直すのと一緒です。「あっ、また(この思考に）はまっているな」と気づけばストップできます。

本当のあなたは自信にあふれた、美しいひとですから。

ピンチはチャンス チャンスはDO！

これまでのあなたはすばらしい💎
ただ、そのなかで息ぐるしさや変化を望む気持ちを感じているならば、今ここから「あなたらしい生き方」を見つけにいきましょう😌
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思考のクセや考え方を見つめることで心から望むあなたの世界が見えてきます🌎
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私はコーチングを通して、人間関係が楽になり、家族、交友関係においての信頼や愛も日々深まります。そして、幼い頃から望んでいた夢をつかみました
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セッションの流れ
◆過去の足かせを外す🕊️
◆自信を取り戻す💫
◆理想の姿をえがく
◆他に気をわずらわせることなく
　理想の未来へすすむ

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