バイオリズムに振り回されないために

ここ数年はバイオリズムに振り回されることはなくなったんだけど、会社員時代には結構、気持ちの上がり下がりがあって「これってなんでだろうなー？」とずっと悩んでいた。

フリーランスになってからもしばらくは少し上がり下がりがあり、それに気持ちが振り回されないようにするためにはどうしたらいいか考えた。

そこで私がやり始めたのが

「自分のバイオリズムを先に決めてスケジュール帳に書く」と言う方法。

「朝