情報から距離をおくという選択
我が家はここ数日、TVをつけていない。
元旦の地震が発生した時に、少しつけたが、すぐに消した。
東日本大震災の時、TVから、SNSから流れてくる報道や情報にのみこまれ、心がとても不安定になったから。
不安定になりすぎて、数年間はその意識で過ごしてしまってたから。
だから、今回はあえて見ないようにしている。
見たら心が揺さぶられまくって、自分がのみこまれてしまうのが目に見えているから。
年末年始だったこともあり、普段とは違う環境下でそれができなかった方もいるだろう。
心が不安定になってしまってる方もいるだろう。
そういう方、特にHSPの方はこちらを参考にしていただきたい。
そんなこと言ったって、もう見てしまって、不安で仕方ないよ〜という方もいらっしゃるかもしれない。
そんな方にはこちら
きちんと知らないといけない！
知らないなんてダメだ！
そんな風に思われてる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんなことはないです。
今、私は不安にかられることなく、落ち着いています。
だからこそ、ふとした瞬間に祈ることができています。
自分がのみこまれていないから、思いを寄せる余裕があります。
今この瞬間もです。
亡くなられた方が安らかでありますように。
被害にあわれた方が、少しでも早く日常に戻れますように。
今この時に、少しでもあたたかく心安らかに過ごされることができますように。
現場で復興のために活動してくださってる方々、本当にありがとうございます。
間接的支援(寄付)しかできませんが、あたたかさをイメージした祈りを送ることはいつでもできます。
それは自分が不安にのみこまれていないから。
日常生活を送ることが支援になると書いている友人もいます。
自分自身、身内を突然亡くした経験があるので、被災された方々のことを思うと胸が押し潰されそうになります。
でも、私は当事者ではない。
のみこまれることなく、できることを淡々とやっていこうと思っています。