向き合う機会

人生の中でいつでも、何度でも訪れる
自分と向き合う瞬間、時間。

大体こういう時は

・人と比べて落ち込む時
・プレッシャーに押しつぶされそうな時
・言われたことにショックを受けた時
・自信が無い時
・何か変えなきゃと思う時
・自分の中で急に捻出するものが増えた時
(お金、時間、物など。)

こういった焦りや不安になった時ほど
今の自分と過去の自分を振り返ることが必要になってくる

その時のポイントは

自分のことをよくみて

過去、現在、未来に分けて
そこから更に
起こった出来事(事実)と感情(不安や焦燥)を分けて書き出してみる。

意外と手を動かしてみると
頭の中にいっぱい浮かんでぎゅうぎゅうに詰め込まれてたはずの言葉が出てきてこなかったりする。

脳内の考えている言葉は
全ては書き出し切れない

なぜか？

瞬時に浮かんでは消えて
メモを取ろうとした時には
もう次のことを考えはじめているから。

だからこそ最初の分類わけをして
そこから出来事を引っ張り出して言葉にする練習をする。

ちょうど、わたしがこの日記をつけているように(笑)

元々、色んな物事に興味関心がある方だけど
すぐ飽きてはやめて続けることが出来ない。

それでも諦めなかったのは
諦めれなかった過去の自分がいるからなわけで。

今の自分は過去の自分から作られていて
今の自分は未来の自分に繋がっている

だから
いつ、何歳だろうと
何処の誰だろうと
今の自分を変えられるのは自分だけ。

他人は変えられない
変えられるのは、今の自分と未来だけ。

---

序章が過ぎました(笑)

早速、2024/8/14(火)の出来事編！

朝活を6時から参加し、サクッと30分
その後バタバタと撮影の準備して出発

気合いを入れて撮影開始

あっという間の撮影時間📸
熱量が高いと時間も忘れてしまうから
本当に気をつけないと…

まだまだ未熟者だなあと感じます

その後帰宅、勉強会に参加して
バタンキュー。

何だか毎日バタバタしてる

忙しない、お盆休み。