甘酒の効能②

1. 即効性のあるエネルギー補給
甘酒に含まれるぶどう糖は吸収が速く、疲労回復に効果的です。病気の際や体力が落ちている時でも消化負担が少なく、すぐに体力を回復させることができます。
2. 豊富な栄養素
点滴に含まれる栄養素（糖分、ビタミン、アミノ酸など）と甘酒の成分が非常に似ているため、「飲む点滴」と形容されています。
3. 消化吸収を助ける酵素の存在
米麹の酵素により、栄養がすでに分解された形になっているため、消化吸収がスムーズで、胃腸への負担が軽減されます。
4. 腸内環境の改善
食物繊維やオリゴ糖が腸内環境を整え、免疫力を高める効果があるため、病気の予防や健康維持にも役立ちます。
5. 美容と健康への貢献
ビタミンB群やアミノ酸は、肌の新陳代謝を促進し、疲労回復やストレス軽減、美容効果をもたらします。

甘酒は古くから日本で「身体を養う飲み物」として親しまれ、現代では栄養ドリンクやエナジードリンクに匹敵する自然な栄養源として注目されています。