やっぱ体調悪い
10/3(木)
🕗8:00
毎朝の基礎体温と体重測定、
ついに48kgを切った！
最近「ご飯に興味がない期」であんまり食べてなかったからそりゃあ体重は減るだろう(脂肪は減ってない)と思うが、やっぱり体重が減ると嬉しい。
46.7kgまで体重を落として、
体脂肪率をもっともっと落としていきたい。
細くて綺麗な身体になって自分を好きになりたい。
🕛12:00
今日は脹脛と指全体が痛くてあんまりやる気が出ない。とりあえず気分を上げるために、
部屋の模様替えをする。
ロフトからハロウィングッズを出して、
家中に配置。
ああ、かわいい。
お家を整えて、
季節に合わせた飾りをすると本当に心が和む。
未完成のロフトも前より結構かわいくできた。
早くテレビでU-NEXTを観れるようにして、
秘密基地としてもっと快適にしたい。
🕕18:00
あまりにも疼痛がひどくて耐えられなくて、
頓服を飲んで3時間くらい眠ってた。
キャンプから帰ってきた彼がたくさんお土産をくれた。
でもお家で寝たいからキャンプにはいかなーい
立つと眩暈がするし気持ち悪くて、
疲れて帰ってきた彼にご飯を作ることも
明日のお弁当作りもできない。
それどころかお風呂にも入れそうにない。
困った。
とりあえず寝るしかない。
メンタルが落ち着いてるのに、
体調だけ悪い時はもどかしい。
あれしたいのに、これしたいのに、
動けない。
ご飯🍚
朝:オートミールパンケーキ
昼:チョコクリスピー
夜:シャインマスカット
運動🏃♀️
朝:寝起きのストレッチ
昼:ストレッチ・フォームローラー
頓服💊
リボトリール0.5mg:2錠
クエチアピン12.5mg:2錠