爆食い

ここ3日はいわゆる爆食いしていた。
月曜から飲み会、火曜は在宅勤務で家から1歩も出ず、今日は好きなパンを買いに外に出たのみである。

運動もしてないのに食べていた。
この3日で食べた米の量は1kgをゆうに超えているだろう。
案の定とても太ってしまった。

原因は家にあるごはんの種類は限られているが、
際限なく食べられてしまうということである。
映えないごはんは食べてない自覚はある。

なんならスマホ片手に孤食である。
ごはんに対して失礼だ。

せめて明日からは何をどれだけ食べたかを
しっかり自覚できるよう写真に収めていこうと思う。