死にたい僕と死にたくない僕

体調をずっと崩しています。
仕事はお休みをいただきました。
仕事中も希死念慮があって、一週間心因性発熱と頭痛に悩まされ続け、久々に外に出たら動悸が治まらなくなり流石に限界を感じました。
悪夢も見ることが増えました。そもそも夢を見ること自体少なかったのに。
お休みさせていただいても回復する見込みなんてないのだよなあ。

自己肯定感がどんどん下がっていきます。
自分になんて価値がない、誰かに褒められる

よくない流れというものは続くもので。
如何に這い上がるかという事が肝要であるという前提の話ですが。
その現状の中何を得られているか、与えられているか。そういった視点から自分を視る事を学ぶ機会なのかなと感じます。
抑うつで辛くて、でも薬を見たくもないという自分を只受け入れています。

最近、とても身体が怠いです。
両親のコロナは治ったみたいですが、僕もコロナなのではないかとこわくて仕事を休みました。
お土産折角買ったのに、賞味期限が近付いていてかなしくなりました。
自分の病気をいつ本当の意味で受け止められるようになるのかわかりません。

マイコンシャスネスノート(3)

今日あった嬉しかったこと
友人たちと久しぶりに会話が出来たこと
作業を少しずつでも進められていること

今日あった嫌だったこと
と に か く あ つ い 。
あと嫌なことではないけれど、コロナに感染した父がマスクをせず家に居るので、何故感染していない僕がマスクをしなければならないのだろうなあとちょっと疑問に思った。

何かで閃いたこと
やっぱり自分は人と話すことが好きだし、ひとりの時間も同じくら

熱中症になってしまったみたいです…
昨日バイトでエアコン効いた室内なのに汗かなりかいてたし、水分補給も3時間近く充分に出来なくて。
右手から上腕までの痺れ、肩凝りも普段より酷く、平熱なのに身体が熱く怠い…かかりつけ医に相談したら熱中症とのことでした。
皆様もどうかお気を付けて。

鬱な時のマイコンシャスネスノート

これも僕という人間です。

・今日あった嬉しかったこと
ネット回線のプランを変えたら速度が倍以上になったこと

・今日あった嫌だったこと
生きるのがつらいこと
明日を思うと憂鬱で気持ちが塞いでしまっていること
セルフネグレクトが未だ治らない自分を再認識したこと
眠れないこと
眠れても中途覚醒してものを食べてしまって、2キロも体重が増えたこと
頓服が効かないこと

・何かで閃いたこと
断捨離しようと

僕の趣味や好きなこと・前編

こんにちは、蒔弓です。
三日坊主の僕が今日までnoteを続けられているのは、皆様が貴重なお時間を割いて読んでくださってリアクションをくださるからです。
改めて皆様には心からの感謝をお伝えしたいです。ありがとうございます。

今日は（身バレしない程度の）僕の趣味や好きなことを書き連ねていきたいなと思っています。
というのも、僕はストレスの発散が本当に下手なので、自分なりの発散方法を再認識したいからで

僕は非HSS型HSEとかいうタイプのHSPに分類されるらしいです。
HSPとかエンパスとかスターシードとかライトワーカーとかいう言葉がありますが（徐々にスピ系に…）総じて言えることは生きにくさを感じているということですね。
https://hitostat.com/ja/tests/highly-sensitive-person-test/non-hss-hse?s=88&utm_campaign=regular&utm_medium=social&utm_source=url-copy

最近の僕

新たな挑戦

最近、アルバイトを始めました。

お恥ずかしい限りですが、こうして再び社会に出るまで何年もブランクがありました。
なかなか心身の調子が安定せず、挑戦して失敗することや更に調子を崩すことも勿論なのですが…職場に迷惑をかけてしまうことが何よりこわかったのです。
そして今も心身ともに安定期にあるかと問われれば、Yesと自信を持って答えられる訳ではありません。
眠れない日も多いですし、頓服の

マイコンシャスネスノート公開

皆様こんばんは。おはようございます。こんにちは。
初めましての方は初めまして。
蒔弓と申します。

この度は、こちらのHIROKO様のnoteを参考に、マイコンシャスネスノートで内観をしてみました。

まだ第一段階と言いますかライトな部分しか書けていないのですが、折角なので赤裸々に公開してみたいと思います。
こういったものはノートに書き出すことがよいとよく言われておりますので、ノートを晒します。

まず、多くの方にスキやフォローをいただきまして大変有難く存じます。正直、想像だにしない反響をいただき驚きを隠せません。
にも拘わらずしばらく更新が滞っておりまして申し訳なく存じます。今日明日で更新したい所存です。『乞うご期待！』なんて言えた立場ではございませんけれども。

土日だからなのかわかりませんが、これまで投稿した記事にスキやフォローを驚く程の勢いで頂戴しています…！
お目通しいただけただけでも嬉しいのに、しあわせなのに、スキもフォローまで！
感謝の言葉もありません。
皆様に今日素敵な出来事が、ひとつでも多く訪れますように願っています。

大変有難いことに、僕の拙文に多くの方々からスキやフォローをいただきました。
おひとりおひとりの記事を(金欠なので有料記事は購入出来ませんが)ゆっくり拝読させていただいております。
このご縁に心からの感謝を。

読んでくださった皆様に御礼申し上げます。

皆様こんにちは、蒔弓です。
まず、皆様に御礼申し上げます。
昨日公開いたしました拙文に、多くの方々が目を通してくださり、大変有難いことにスキをたくさんいただきました。

文章を書くということへの興味や挑戦、そして『自分とは何者なのか？』という自己分析を自己満足のために記事にいたしましたため、正直に申し上げますと、ここまで多くの方々が興味関心を寄せてくださるとは思いもよりませんでした。
改めまして、

初めまして。自己分析してみました。

ごあいさつ

皆様、初めまして。蒔弓(まゆみ)と申します。
友人に文章を書く人が居まして、彼らの紡ぐものに触れるうちに自分も表現力をもっと育てていけたらと思い、今回まずは自分について書いてみることにしました。

正直、とてもお恥ずかしいテーマではありますけれども、自己分析って生きる上で本当に大事ですよね。
人間って人と関わることで成長していくし、どんなに人に頼らないように生きていても、完全に独