目標の設定方法

こんにちは。

ライターのさよです。

先日パートナーとちょっと真剣に話した

ことについて書きます。

目標を決めるとき期限をきめる？

目標を決めるとき

わたしはいつもゴール(期限)を決めてから

逆算をしてスケジュールを決めているのですが

パートナーにそれは良くないと言われました。

なぜ期限を決めるとよくないのか

なぜ期限を決めてはいけないのか

あなたは分かりますか？

彼曰く「やりたい」から「やらなきゃ」に

なってしまうから、だそうです。

やらなきゃは楽しくない

好きなことでも義務になってしまうと

とたんに楽しくなくなってしまいませんか？

例えば趣味。

わたしは読書がすきなのですが

「絶対今週は時間をつくって3冊読まなきゃ！」

こう思うと少し胸が苦しくなります。

ひまな休日であれば意識せずに1日で

読んでしまえる冊数なのに...

それだけ意識の力はつよいのです。

目標の設定方法

期限をつけると義務になる

→義務になるとしたくなくなる

→達成できない

目標をがんばって、すごいがんばることで

達成できるかもしれません。

でも少しつかれてしまいませんか？

なので目標をたてるときはできるだけ

期限をたてない、もしくは楽しんでできる

余裕がめちゃくちゃある期限をたてることが

ポイントです。

自分が疲れすぎないように

自分を大切にできるペースで

ぜひ予定をたててみてください。

それでは。