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2021年は体重45㌔or 握力45㌔を目指す💪 フィジカル的に強くなりたい25歳。

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2021年は体重45㌔or 握力45㌔を目指す💪 フィジカル的に強くなりたい25歳。

10.お金の真理　〜前編〜

お金はあっても幸せになれるわけではないのに ないと不幸になるものだ。 そう考えると不思議。 世の中にはたくさんの「お金持ち」と呼ばれる人がいる。 その中の一人、与沢翼「お金の真理」を読んだ。 今日はその中から 序章　「欲望の日々」から学んだこと 第一章　お金とは何か 第二章　お金を守る から刺さった5つのフレーズについて紹介したい。 １．序章　ほどよく幸せであることは最上の幸せ 人は絶頂の渦中にいるときは自分を疑うことができなくなります。今あるものに感謝するなど到底不

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    • 9.私は足が太い

      今日はよくある自己肯定感のお話。 皆さんは今の自分が好きですか？ 自分自身、ここ最近は 「可もなく不可もなく普通」の感情を持っている。 振り返ってみると 小学校:そもそも自己肯定感という概念がない(表すなら「まあ好きな方なのかな」程度) 中学1年生〜中学生2年生:自己肯定感は高かった 中学3年生〜転職前:自己嫌悪の塊 転職後〜現在:普通 という流れだ。 今日は 昔と今の自分の何が違うか、 そもそも自己肯定感とは、 なぜ嫌悪へと変わったのか、 また今はなぜ、嫌悪から普通

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      • 8.資本主義のミニマリスト

        2021年になってから1週間が経った。 社会人は仕事が始まってるところも多いが 最初の1週間、 皆さんはどんな過ごした方をしただろうか。 昨日、家の近くにある サウナ、岩盤浴があるスーパー銭湯に行ってきた。 サウナブームの今、 インスタに「ととのった〜」と上げている人も多いが 特に日頃からサウナに行く習慣もなく 整うがよく分かっていない私は 「整うって何」 「皆サウナに行くと整った〜、といっているが 本当に整っている人は一体どれくらいなんだろう」 なんて会話をしながら友達

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        • 7.2020年と2021年

          年も明けて2021年スタート。 去年と今年について書きたいと思う。 振り返り2020年はなんといってもコロナの年。 ウイルス自体は2019年10月くらいから入ってきていたとの事で、自分もどこか知らない間に罹患していのではないか、と疑うほどの感染力だ。 会社編 　会社は2020年2、3月の早いタイミングで申請型の在宅勤務を取り入れていた。 　その後、感染拡大もあり完全在宅勤務型に。これからの働き方の基本が、在宅勤務となった。 　業務は、減るというよりもむしろ増えたことが

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          6.2020年読んでよかった本BEST3

          12月も気がつけば28日。 先日、あっという間に下旬だなと記事を書いたが もうその下旬も終わりを迎える。 今年はコロナの年になってしまったが 皆さんはどんな年だっただろうか。 私は毎年新年になる際、 その年にやってみたい事を50個書く。 (決してやる事リストではない) その中に 2020年は本を月2冊読みたいと書いた。 理由は、活字を読む大切さに気がついた為。 伝える時も、同様。 この歳にもなって、 自分の伝え方で誤解を生むような事は恥だと感じるから。(特に何かあった

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          6.2020年読んでよかった本BEST3

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          5.2020年購入してよかったBEST5

          12月が始まったと思ったら いつの間にか下旬まできていた。 来年の1月も、2月も、きっとそうだろう。 毎月そう過ぎていくうちに 来年も気が付いたらクリスマスを迎えるんだろう… 占いによると今年の私は 「断捨離の年」 これまで惰性や情で持っていたモノや人を切る事で 2021年に新しく生まれ変われる、 そんな「捨てる」年だそうだ。 しかし断捨離の年とは言え、 きちんと考えて購入をしたものは 「一生の宝、パートナー」にもなる2020年との事。 byゲッターズ飯田＆しいたけ占

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          4.習慣

          皆さんは日常的にしている"習慣"ってありますか。 無意識/意識的な事、 何かしら一つは思い浮かぶだろうか。 私の周りには お風呂上がりはいつも耳掃除をしてしまう〜 週3で運動している！ などなど 素敵な習慣を持っている友達がいる。 今日はそんな"習慣"について 1.そもそも習慣とは 2.習慣と癖 3.習慣によるメリット、デメリット 4.私の習慣とその目的 について書きたいと思う。 1.習慣とは言葉の意味を知るべく、 Googleで　習慣　検索をしてみた。 習慣…ある事

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          4.習慣

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          3.豊かさ

          最近自分の中でずっと 「豊かさってなんだろう」と考える。 お金？ 友達？ 恋人？ 家族？ 仕事？ 豊かさを図れるようなものは 世の中にたくさん溢れているが 自分にとって豊か、とはなにか。 私の小さい頃からの変化も踏まえて 自分なりの豊かさについて考えたい。 1.幼少期の豊かさここで言う幼少期は小学生まで。 この時の豊かさは自分は全てにおいて 「量」 だった。 沢山モノを持っていて 沢山食べて(その通りにかなり太っていた) 沢山いい服をきて 沢山遊べる事 沢山友

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          3.豊かさ

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          2.仏教とキティーちゃん

          京都に旅行した際 イルミネーションがしているお寺を探し ふらっと立ち寄った"知恩院" タイミングよく本堂で仏教の教えを 聞くことができた 15分のお話であったが 現在に生きる人にも 心強くなる部分も多かった ※途中から入って聞いたので 　解釈違う部分あったらご教示願います。 1.仏教の教え(途中から入ったため一部)　人間には"四苦" 　①生きる苦しみ 　②老いる苦しみ 　③病気の苦しみ 　④死ぬ苦しみ 　がある。 　その苦しみに対して、 　仏教は仏様の"大慈悲"の元

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          1.ムーンミルク

          アウトプット大全に"続けるアウトプット"が大切、 と読んでから興味あるものを Noteにでも書いてみるかと。 今回の題 　　　ムーンミルク　 1.ムーンミルクとは　ムーンミルク、初めて聞いた方も多いかと思う。 　一言で言うと 　『不眠解消ドリンク』のこと。 　ホットミルク＋スパイス等。 　ホットミルクや豆乳、アーモンドミルクに 　スパイスやハーブを入れ、 　寝る前に飲むことにより自然な眠気を誘う。 　引用元　campfire moon milk ページより https:

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          0.自己紹介

          よくいる都内OL 25歳 中学受験をして、 高校、大学と進学。 新卒カードを使って就職した会社は なんと1年未満で辞職。 合う、合わないはある、 勿論それだけではないが。 25歳はアラサー突入(＞＜) とかみんな冗談まじりで言うけど 第一にまだまだ若いし、 勿論に可愛いし綺麗。 Noteのきっかけは 人に何かを伝えることは難しいと感じるから。 疑問に思うこと、大切にしたいこと、 週一くらいで書いていけたらと思います。

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