ここみ

☆資格:給与計算実務能力検定1級・AFP メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種・年アド3級・アロマテラピスト・リンパケアセラピスト等 ☆経験:いじめ・DV・毒親・不登校・反抗期・子育て・AC・HSP・精神科入院・難病等 noteに体験したことを中心に様々なことを記します

ここみ

☆資格:給与計算実務能力検定1級・AFP メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種・年アド3級・アロマテラピスト・リンパケアセラピスト等 ☆経験:いじめ・DV・毒親・不登校・反抗期・子育て・AC・HSP・精神科入院・難病等 noteに体験したことを中心に様々なことを記します

最近の記事

歯を大切にしないと大変なことになる

歯の治療、現在進行形只今わたくし、絶賛「歯の治療の現在進行形」です。 実は、ずっと銀歯が取れてしまったのを放置していたんです。 まぁ自業自得ってやつです。 さっさと行けば良かったと今となって後悔しても時すでに遅し。 お医者さんにも 「忙しいと思うけど、なんとか都合つけて来てください。」 ですよね。。 仕事も私生活でも、バタバタとなんだか忙しくて、行かなきゃなぁって気持ちを、なんだかんだ言い訳をつけては、後回しにしちゃってました。 「ごめんなさい。」って言っても いやいや、

    • 名前変更と休職中の過ごし方について

      noteのアカウント名を変えました(⋈◍>◡<◍)。✧♡ ここみとしましたので 皆様改めてよろしくお願いいたします☆彡 体調を崩してますが、限界を超えない職場での出来事がきっかけですが、自分自身の中で「トラウマ」があり その「トラウマが刺激」されると、いろんな過去の出来事とつながってしまい、お豆腐メンタル発動(´;ω;`)ウゥゥしてしまって今は体調ダウンをしているわたしです。でも限界は超えていません。 心身ともにバランスが乱れて耳鼻科やら歯医者やら心療内科に通院をしている

      • 自分史を書き始めようかと

        なぜ唐突に今「自分史」を書こうと考えたのか・・ 人それぞれの十人十色の人生があると思いますが、 ここにその十色の一色である私自身の今まで歩いてきた道 それは今までの50年という半生であり、真四角のキャンバスであれば 自分の中では色は半分は少しばかり暗さのある色。 そしてグラデーションをイメージしています。 これからの色はどんな色になるでしょう・・・ね。 振り替えること、そしてこの先続く色々な生活を書き続けていくことでもしかしたら新しい自分色が知れるかもしれない。 そう考え

        • 将来の夢のために

          以前の記事で社会保険労務士になりたい夢を記載しました。 今年こそと思っていた合格でしたが 結果は不合格は確実です。 直前に勉強できなかったとかもろもろ言い訳は多分にありますが🤭 言い訳は負けた自分をオブラートに包みたいだけなので言わないようにします。 そしてここ数年参考書を片手に独学でしてきた勉強📚ですが 今年は通信教材を使った勉強で決めました。 ただ高い講座は受講できないので リーズナブルな講座を受講しますが それでもわたしにとっては高価と感じます。 教育訓練給付も利用

          コロナ感染5日目

          コロナに感染してから5日目となった 熱は依然として下がったりまた上がったり 乱高下していると家族は表現した 5日目にしても夜になって最高で38度台をマーク 病に対する不安とストレスと水分補給のために飲んだ空になったペットボトルだけが溜まっていく 仕事に穴をあけているという職場に対しての申し訳なさも混ざる いろいろ混ざる気持ちで心も乱高下している 市販薬はアセトアミノフェン配合のものやカロナールを飲んではいるものの 果たしてどれが良くて何が効かないなど全くわからないといっ

          コロナ感染5日目

          コロナ感染4日目

          コロナ渦になってから数年が経ち とうとう自分も家族も感染をして4日目の朝を迎えた。 コロナウイルスの癖の悪さ、しつこさを実感している。 食欲はないが、食べられるものを食べるようにし、 薬で胃もやられやすくなるので、消化のよいものを食し、便通は良くしたほうがいいと思う。 熱は下がったと思えば、また上がり、 それも36度台から一気に39度台へ寒気とともに急上昇。 昨日は一時的に調子が良くなったように感じるも また今朝4日目にして37.2度の気怠さで目が覚める。 発熱の繰り返し

          コロナ感染4日目

          コロナ感染3日目

          三日も経ってもまだ身体のだるさと熱の上下は抜けない 食欲はあまりないが、ただ良く聞く私の場合は臭覚異常や味覚異常はまだ見られない お腹まわりがチクチクと痛み、便秘がちのわたしはお腹と腰回りの痛みが辛い 熱は解熱剤を飲むと36度台まで下がるときもあるが、体も軽くなるために良くなったのかと安堵して家事などやれなかったことをついついしてしまうが、ここで油断して無理をしてはならない。 なぜなら、また夜になって寒気とともに体温が上がるからだ。 お盆中で医者の休みが多く、救急外来の医

          コロナ感染3日目

          コロナ感染2日目

          昨日はアセトアミノフェン系の市販薬とロキソニンで様子を見つつ、一日中横になって過ごした。 二日目も熱は最高で39.2度。 熱は上がったり下がったりを繰り返して体力が奪われ。だるさと腰痛が引き続きある。 少しずつ咳と鼻水も出るようになってきて、痰がからむような咳となり、目に痛みがある。 我が家は順番にとうとう一家全員が感染した。

          コロナ感染2日目

          コロナ感染1日目

          突然ですが。。 初めてコロナに感染しました。 発熱前から喉に多少のイガイガとした違和感から始まり わたしの場合、その日の夜中に寒気で目が覚め トイレに行くのもしんどい倦怠感を感じ 節々の刺すような痛みと頭痛がひどく 腰痛持ちのわたしは腰痛がひどくなって。 一日目は咳はまだあまり出ていない 朝は、仕事場に電話するのも辛いくらい 頭はボーっとしている。 一日目はこんな感じ。 昼間は39度台まで熱が上がったが、 解熱剤を飲んで、布団が湿ってしまうほどの、 たっぷり汗を💦かい

          コロナ感染1日目

          猫カフェ癒される

          こんにちは! お盆休みの季節となりました。 私は、このお盆中はカレンダー通りの勤務なのですが、先日娘たちと一緒に一足先に夏休みをいただきました。 今回はそのときに行った猫カフェの写真を使って、写真日記となります。 今回訪れたのは↓こちら❤️ 我が家には、主人がずっと一緒に過ごしていて わたしも三年ほどともに過ごした ハチワレ猫がいました。 我が家は今、シーズーとチワワを飼っているのですが 犬とまた違った、猫の気まぐれな性格には、ふと笑みが溢れてしまうような独特の可愛

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          向日葵からのメッセージ

          #夏の1コマ #写真 #フォトエッセイ

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          社労士試験を受ける理由

          今年も社労士試験を受けます私は、社労士試験をここ数年毎年受験しています。 と言うことは。。 数回残念ながら不合格の結果です。 合格率が低い試験で、科目も多岐にわたるために 常に忘却との闘い 毎年8月第四日曜日が試験日です。 そして今年こそと思ってまた毎年諦めずにチャレンジ ですが一年間を何事もなく仕事と家庭と勉強の両立はなかなか厳しい😓 試験に対するモチベーションがダウン⤵️しがちなのを如何に維持するか、それが通常の生活を送る中でどれだけ大変なことか痛感します。 若い

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          櫻木神社⛩️参拝

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          星野珈琲店

          会では結婚した2人、そして名前苗字が変わった娘へ 想いを伝えたく わたしからお手紙を読ませていただきました 主人がわたしが手紙を読む傍ら スマホで📱BGMを流してくださり 涙が出てしまいましたが しっかり娘に気持ちを手紙にして 渡すことができました そんな主人が傍らで流してくれたBGMはこちら ありがとう😊

          星野珈琲店

          シンプルな生き方をしたい

          わたしのいくつかの故郷のひとつとなる今の場所は 東北地方の沿岸地域のとある町です。 東日本大震災でたくさんの被害を受けた町です。 今は震災からは年月が流れ 平穏を取り戻している静かな町ではありますが 以前から住む方の話では、当時と町の様子はやはりだいぶ変わっているそうです。 人々は口を揃えて何もない町と言います。 都会のようなネオンやビルを見て育つ生活をしてきたわたしには、このような現状に対し、産まれ育った町によって価値観の変わるようないわゆる生活環境の格差に、地方と都会

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          はじめまして

          ご挨拶はじめまして。 さなぼと申します! この度noteのデビューをいたしました。 まだ使い方など不慣れです。 記事についても最初は統一感のない呟きが 中心になるかと思いますが もし足を止めて読んでいただいた方へ何かを感じていただけたらば幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。 今までの人生について現在50歳のわたしです。 11年前に前旦那を突然死という形で亡くしました。 その後シングルマザーとして、娘2人と生活をしてきました。 亡くなった当時は、中2.小6の娘たち

          はじめまして