熱狂の2時間半。都内初開催のリアル開催SELF LOVEワークショップで起こった奇跡
2時間半で人の表情はこんなにも変わるのか！？
そんな驚きと、それでも現場で本当にそれが起きているリアルな現場に立ち会えた。それが2023年6月24日、という記念すべき1日。
2023年6月24日に都内初開催となる「SELF LOVEワークショップ」を開催しました。
ワーキングマザー、フリーランス、大学生、男性と
様々なバックグラウンドを持つ25名の方に会場で参加いただきました。
このご時世にオンライン配信一切なしのリアル会場でのみの開催。
2時半の中で
✔️ 肩の力が下りたというか、頭の力が抜けた感覚です
✔️「自分」に集中する感覚を得られた
✔️ 心も表情も軽やかになりました
そんな感想をたくさんいただいたワークショップで一体何が起こっていたのか。
あの場に参加した方しか知り得ない、当日の熱狂的なワークショップの時間の様子をMYコンパス広報担当の佐々木がお伝えします。
この記事を読んでいただくと、全国各地で開催されていくワークショップに参加せずにはいられなくなるはず！
ぜひ最後までお付き合いください。
SELF LOVEワークショップの詳細はこちらより
■ここにいるはずなのに、ここにいない人が多い
渋谷駅からほど近いビルの中にある会場が記念すべき、都内初開催のワークショップの開催場所。
受付開始時間と同時に続々と集まってくださった参加者の方は
メルマガを何年も読んでくださっている方、
最近このワークショップを知った方、
全くワークショップについての詳細は知らず
お友達に誘われて来てくださった方、
代表岩橋が講師を務める大学の大学生、
など、様々な参加者の方が集い、始まるまではなんとも言えない緊張感も感じる会場の雰囲気。
早速始まったワークショップの冒頭は講師を務めるMYコンパス代表の岩橋のトークライブから。
トークの内容は本当に「この場限り」ということでお話しした内容ばかりなので、ここにもなかなか書けないのですが、
多くの方が「印象的だった」と感想をくださったのが、
ここにいるはずなのに、ここにいない人が多い
という話。
毎日忙しく、次のこと、次のことを考えてばかりいて、
「今」やっていることに集中していない人、
肉体だけここにあって、心はここにない、
そんな状態の人が多いのでは？
という投げかけでした。
だからこそ、このワークショップの時間は心も身体も「今」に集中していこう。
そんな共通認識を参加者全員で持ちワークショップは進んで行きました。
■会場が静寂に包まれる、嫌なことを書き出すワーク
岩橋のトークライブの後はいよいよワークショップの本編に突入。
最初のワークは「嫌なことを書き出す」ワーク。
白い紙にひたすら、自分が日常で「嫌」と感じることを具体的に、細かく書いていきます。
個人ワークで参加者の方が「嫌」を書き出している時間はまさに「試験時間」のよう！
みなさん、書くことに集中し、会場にはペンで文字を書く音だけが響きます。
ほんの5分ほどの時間でしたが最高で36個もの嫌なことを書き出す方も！多くの方が20個は嫌なことを書き出すことができていました。
■初の試み！参加者の方を巻き込んでのトークライブ
個人で「嫌」を書き出した後はグループでワークのシェア。
どんなことを書いたのか、書いてみてどんなことを感じたのか、
4名ほどのグループでシェアしていきます。
が、、、
いつもはここまでですが、何が起こるかわからないリアル会場でのワークショップ。
突然、岩橋が
「誰かステージで話したい人ー！」
と呼びかけ、お一人の参加者の方をステージへ。
いわゆる「記者会見方式」です笑
参加者の方もドギマギしながらもステージの上でワークの感想をシェアくださいました。
参加者の方のシェアに対して岩橋からのフィードバック。
普段はそんな時間を持つことはないのですが、これもリアル会場での特権。
会場全体がドキッとした空気になったのが
頭で話していて、心で話していない
という岩橋の言葉。
仕事の場面など日常生活の多くの場面で自分の心の声は置いておいて、頭で考えて発言しなくてはいけない場面が多い。
それは生存戦略として必要なこともあるけれど、一方で自分の心の声がわからなくなっていることも。
まずは頭でなく、心で話せるようになる。
それも自分らしさに気づくポイント。
言葉を受け取られた参加者の方は、ドキッとされた表情もありつつ、
岩橋と話す中で徐々に表情が柔らかく、明るくなっていく。
そんな瞬間を会場でその場を見ていた私もひしひしと感じることができました。
■夢の宣言「これやる！」
次のワークは自分が「こうなりたい！」「これやりたい！」を書き出すワーク。
個人で書き出した後は各グループで1人30秒、端的に「これやる！」宣言をしていきます。
そしてこのワークでも今回限りのライブ感ある試みを。
グループの中だけでなく
会場全体に宣言したい人！
を岩橋が募ります。
そこで堂々と手を上げてくださった方々の宣言
✔️ 会社員を卒業します！
✔️ 転職したいと思っていた会社にアプライします！
✔️ 教員免許の取得を目指します！
など、とても力強く、「これはきっとそうなるだろう」と思わざるを得ない宣言をいただきました。
そして、宣言の後は一緒に2時間半を過ごしたグループの方へのメッセージ交換タイム。
初対面の方とほんの2時間半、一緒に過ごしただけですが、
みなさん、予定時間を過ぎてもメッセージを書く手が止まらず
交換の後にはとても暖かい空気が会場を包みました。
■ワークショップ終了でも終わっていない！？終わった後にプチ遠足
2時間半のワークショップは無事に終了。
しかし、それで終わりではなかったのがこのワークショップのもう一つの奇跡。
ワークショップ終了後に岩橋がトークライブでおすすめしていた神社へ参加者の方が一緒にお参りに行くプチ遠足が実現！
しかもこの日は年に2回しかない神社の特別な日というさらに特別な日時の巡り合わせ。
私はご一緒できなかったのですが、10名ほどの参加者の方で神社へのお参りをしてこられたそうです。
そんな繋がりができるのもリアル会場での出会い、そして「今」に集中して
自分の「やりたい」という心の声に従える下準備ができたから。
たった2時間半の時間ですが、参加してくださった方の変化を感じることができる出来事でした。
■SELF LOVEワークショップで起こったこと
ここまでワークショップの中で起こったことをお伝えしてきましたが、あの場にいた私がびっくりしていたのが、
ワークショップ最中にどんどん変わっていく参加者のみなさんの表情。
うまく表現できないのですが、参加者の方の精気がドンドン戻ってくる感じというか、とにかくみなさんの表情が明るくなり、体に心が戻ってくる、
そんな感じを私は見た気がしました。
たったの2時間半、そして２つのワークを行なっただけですが
確実に最初と最後の会場の空気は全く違ったものでした。
参加いただいた方からのご感想の一部をシェアします。
肩の力が下りた・・・というか頭の力が抜けた感覚です。今！！こうしたい！！という気持ちを大切にしたいです。
モヤモヤしていたことが『嫌』として表出されスッキリした。直感への感度が上がり、自身の感情を出せた
心も表情も軽やかになりました。目標を持って自分の気持ちに素直に進んでいきたいです。最後のメッセージカードはお守りにしたいと思います。
自分の嫌なこととやりたいことはせめぎ合っている部分があることも分かった。ある程度自由に行動したり、発信してもいいことが分かった。
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました！
今後もSELFLOVEワークショップは
MYコンパスが認定しているライフキャリアプロフェッショナル®︎（LCP）を中心に全国各地で開催しています。
参加する度にまた違った気づきを得ていただけるSELF LOVEワークショップ。ぜひまずは体感いただけると嬉しいです。
今後開催されるワークショップについてはこちらのInstagramアカウントで発信していきます。ぜひフォローください！
これからどんどん全国に広がっていくSELF LOVEワークショップをお見逃しなく！
ワークショップに参加いただくのも、この取り組みについてSNSでシェアいただくのも大歓迎です。
日本全国にライフキャリア支援を届ける
その夢に向かって活動していきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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