自分自身の価値を高める方法
自分の価値を評価するコツといえば
まず自分を評価する人間として見ることですね
自分自身が評価したとしても
それは自分の価値の見方というよりは受け入れられないことを無視するための技術であって
正しい価値の判断にはなりません
だからこそ
自分の価値を評価するには
自分を他者から見たときの視点を持つことが必要です
自分の行動や表現を
いかに他者から受け止められるかを考え
それを自分の価値として評価するということです
例えば自分の価値を高めるために
今日は何か新しいことに挑戦してみよう！
という発想で
ユーモアを交えて自分を評価することも大切です
新しいことへの挑戦では
恐れや不安を乗り越え
勇気と前向きな精神を発揮することで
自分の価値を高めることができますよ！
4つのよくある悩み:
1.自分の価値を評価するのが難しいと思う
自分の価値を評価するのが難しいと思うのなら
まずは自分を受け入れることから始めましょう
自分を受け入れることは
自分の価値を認めることにつながります
自分を受け入れるためには
自分の強みや長所を受け入れることから始めましょう
自分の強みを全て受け入れることで
自分に対する評価がより肯定的になるはずです
2.周りの人からの評価を重視してしまう
周りの人からの評価を重視してしまうのなら
まずは自分の決断を尊重することから始めましょう
自分の決断を尊重することで
自分の価値を評価するための自信が芽生えてくるはずです
自分の決断を尊重することで
自分の価値を評価する上で自分自身が最も信頼している人になるはずです
3.自分の能力を認められない
自分の能力を認められないときは
まずは自分の可能性を信じることから始めましょう
自分の可能性を信じることで
自分が持つ能力を正しく評価することができるはずです
自分の可能性を信じることで
自分の能力を認めていくことができます
4.自分の価値を評価する際に自信がない
自分の価値を評価する際に自信がないときは
まずは自分の行動を見つめることから始めましょう
自分の行動を見つめていくことで
自分が何をしたかを客観的に見つめることができます
自分の行動を見つめていくことで
自分自身の価値を評価する自信が持てるはずです
ストーリー:
私は自分の価値を評価するコツを教えるのが大好きです
私が教える最初のコツは
自分を完璧なものとして思い込むのではなく
自分を愛することから始めることです
私はいつも言うのですが
そのコツを実行するのは難しいことです
しかし
それを実行することで
自分自身を完璧と思うのではなく
自分自身を愛しながら
自分自身を評価できるようになります
また
自分の価値を評価するためのコツとして
自分を大切にすることを勧めます
私がいつも言うのは
自分を大切にしないと
自分の価値を正しく評価することができないということです
自分を大切にするために
自分のニーズを満たすことを忘れないようにしましょう
さらに
自分自身に向き合うことも大切です
自分自身を見つめ
自分の価値を客観的に評価してみましょう
自分自身を見つめることで
自分の価値を正しく評価することができます
以上のように
自分の価値を評価するためのコツを紹介しました
取り組めば
そのコツを使って自分自身の価値を高めることができるはずです
自分自身の価値を評価するために
ぜひお試しください！
改善ポイント:
1.自分の価値を評価する前に
自分の能力を確認しましょう
自分がどのような能力を持っているのかを把握することが
自分の価値を評価するための最初の手段です
2.周りから物事を受け止めるために
他人からの評価を尊重しましょう
他人の評価を受け止めることは
自分の価値を評価するための重要な一歩となります
3.自分の価値を評価するために
自分が達成したことについて自己評価を行いましょう
自分の成果を客観的に振り返ることは
自分の価値を評価する上で大切なことです
4.自分の価値を評価するために
自分の本質的な価値をお伺いしましょう
唯一無二の自分を見つめることで
自分の価値を再発見することができます
5.自分の価値を評価するために
自分の前向きな可能性を探求しましょう
自分が今どのような可能性を持っているのかを見出すことで
自分の価値を高めることができます
アクション:
1.自分の価値を決める前に
自分が何を重要視しているかを明確にする
例えば
仕事
家族
友人や自分が趣味としてやりたいことなど
2.自分の価値を決める際に
他人の意見を決して無視しないでください
他人の意見を聞いて
自分が評価している価値をよりよく理解してみてください
3.自分の価値を評価するとき
自分ができることをより正直に評価するようにしてください
正しい評価をして
自分を肯定的な意味で評価してみてください
4.自分の価値を評価するときは
他人と比較しないでください
自分を比較することで
自分の価値を決めることはできません
5.自分の価値を評価するときは
自分の良いところを見つけて
自分を肯定してみてください
自分に良い評価をして
自分の価値を安定させていきましょう