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24卒。就職3ヶ月でうつ病→休職5ヶ月→退職。 うつ病再燃予防のための日記。元看護師の戯言。

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24卒。就職3ヶ月でうつ病→休職5ヶ月→退職。 うつ病再燃予防のための日記。元看護師の戯言。

  • なんでもない日記。的な

  • うつ病日記。

    23歳でうつ病になってからやったこと、思ったこと色々書いてます。 毒吐き場でもあるので嫌な気持ちになるかも。。。

  • 趣味のこと

    趣味の話をしてるのをまとめました。 同じ趣味の人探してます。連絡ください。

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ずっとしてなかった自己紹介。

今更ですが、軽く自己紹介します。 現在、23歳、女。 彼氏なし歴＝年齢。バキバキバージン。 地元の高校、大学に進学し、看護師、保健師免許取得。 地元の病院の一般病棟に就職。 指導者、師長を信頼できず 色々抱え込んだ結果うつ病に。 2024年7月から休職。（11月末までの予定） 最近、退職する決心がついた。 性格 超真面目 HSPっぽい。発達障害かもしれないと最近感じるが社会生活に不都合ないのでOK 心配性 せっかち MBTI：INTJ（建築家） 曲がったことが大嫌い。

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    • 【餃子】作ったwithおかん

      マックから帰ってきたら 今日は餃子作ろうと言われ 仕方なく一緒に作ることに と言っても、おかんと私の餃子は 味付けが違うんですが 私の餃子が我が家の味に決まったみたいなので 味付けをしろとのことでした。 狭いキッチンで2人で包みましたよ。 久しぶりに作った。 おかんが焼いたので かなり美味しそうに出来上がってる 私の味付けは ダイタクさん家のレシピを 参考にしています。 めっちゃ美味しいから みんな作ってみてほしい。 この動画で味付けざっくり紹介されてるから見て。

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      • うつ病日記。vol.36

        今日は勉強しようと思って図書館に来たけど 寒すぎて勉強続けられそうになくて断念。 マックに移動してきた。 マックの店員さんにTシャツ褒められて かなり嬉しかった。 そして、仕事辞めたことをいろんな人に報告してる。 うつ病なことも知ってたから みんな祝福してくれてる。 うつ病を知らなかった人たちは え・・・ みたいな反応してくるけど 私的には あの病院にも 病棟の看護師という仕事にも no regretって感じだから 周りの反応に違和感を感じつつ 過ごしてます。 そうい

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        • うつ病日記。vol.35

          うつ病になって得たものそんなものなんてないって思うでしょ 意外とうつ病になって得たものがあったので 紹介しますね。 もちろん、うつ病にならないに越したことはないけど うつ病になった自分も肯定して生きたいので この記事を書きます。 1、優しい心 これはベタだけど 他人にも自分にも優しくなれたと思う。 完璧主義な私だけど うつ病になってからは そうじゃなくてもいいじゃん できなくたっていいじゃん 生きてるだけで偉いよ って思えるようになった。 というか、むしろそうしないと

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        記事

          うつ病日記。vol.34

          仕事を辞めてきた話。 やっっっっっっっっっっっっっと。 仕事辞めてきた。 ナース服も職員証もぜーんぶ返してきた。 嫌いな師長にも会わなくて済んだし。 案外サラッと辞めれた あの病院、辞める理由も聞いてこないの。 師長も師長で自分に非がないと思ってるっぽくて 引いた。 そんな奴しかあそこには居れないよ、きっと。 地元の病院だから 家族がお世話になることはあるだろうけど もう職員じゃないから 患者としても 患者の家族としても 何かあったらブチギレてやろう あー、スッキリ

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          うつ病日記。vol.34

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          うつ病日記。vol.33

          自作アドベントカレンダーが始まった話。 何日か前の記事で書いたんですが もうすぐクリスマスなので アドベントカレンダーを作りました 本当はね、カルディで買おうと思ってたんですけど いいのがありすぎて選べなかったので 作ることにしました。 前にも作ってる途中で 写真あげてるんですけど 今年のテーマは"Merry Glee Christmas" にしたので gleeいっぱいのアドベントカレンダーに⭐️ 昨日は"We've Got Tonite"でした 書いてる時にスペルめ

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          キニナル芸人さんたち

          M-1準決勝進出者が決まりましたね。 推しがたくさん残ってくれたので かなり嬉しい。 しかも神保町所属が多いのね。 ありがたい、ありがたい。 最近ちょっと気になり始めた 芸人さんたちを紹介しますね。 まだまだ推し始めなので 知ってる方いたらいろいろ教えてほしいです🙇‍♀️ ひつじねいり 「大喜る人たち」で知った。 最近、といってもかれこれ2年ぐらいは推してる。 「研修テレビ」でも最高に面白かった。 あと、Aマッソのチャンネルで 松村さんがひたすらつっこんでる動画あるの

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          WTT福岡がアツすぎる話

          おはようございます。 ここ数日、WTTをずっと見てるんですが 楽しすぎますね。 毎日試合があるだけでもかなり嬉しいけど 日本人選手が結構残ってるのも嬉しい。 まずは、女子ダブルス 佐藤瞳・橋本帆乃香ペア、優勝おめでとうございます！！！ いやぁー カットマンペアが優勝するってすごい！！ プラ球になってから カットマンは絶滅危惧種になってるけど まさか優勝できるなんて。。。！！！ しかも、何がすごいって 中国ペア2タテしての優勝って かなりすごいよ。 もっとTVで報道し

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          うつ病日記。vol.32

          近頃、絵画に興味を持ち始めた話。 今まで絵画なんて全然興味がなくて むしろ、絵画を楽しむ理由がわからない、 美術館は秒で通り抜ける ぐらいの感じだった。 最近、100均とかで 絵画コレクションのグッズが売っていたり 絵画がデザインされたTシャツが売ってたり かなり身近で見かけることも 増えてきたと思うの。 でも、全然興味なく ちょっとおしゃれだなぁ ぐらいに思ってたんだけど そういえば、 日本画を模した西洋画家がいたなぁ 歴史の教科書でしか見たことないけど 和洋折衷な

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          映画見たよ。【Funny Girl】

          書いたと思ってたのに書いてなかったので 改めて書きますね。 私の愛するドラマ「glee」。 主人公のレイチェルが憧れるスター：バーブラが 主演していたミュージカル。 そして、レイチェルの十八番でもある Don't  Rain on My Paradeが披露されているミュージカル。 どこで見れるかわからなくて ブックオフでDVD探してたんだけど やっとU-NEXTで見つけた。 ありがとう、U -NEXT。 本当に素敵なミュージカルだった。 まず、バーブラの歌声が美しすぎ

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          うつ病日記。vol.31

          今日は上司に退職の意向を伝えたよ。 とりあえず、30日付で退職できそう。 やっとだね 言えたからなのか スッキリしたからなのか なぜか涙が出てくるんだよね。 よかったと思ってるし こうしようとずっと決めてたけど 涙が出てくると どうしても辛くなっちゃうね。 でね、辞めること伝えたって 友達に報告してみたの そしたら 「大英断、勇気出して頑張ったね。お疲れ様です」 ってLINE返ってきたの。 この友達もうつ病で半年以上休職してるんだけど なんかすごい上から言ってない？

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          うつ病日記。vol.30

          こんばんは。 今日は久しぶりに丹羽くんの試合見たよ。 という話。 今日からWTT福岡が開催ですね。 あいにく福岡まで行く元気はなかったので 現地観戦はできませんが YouTubeで絶賛応援中です。 ひなちゃん復帰戦楽しみでしたが 負けちゃいましたね。 悔しい。 でも、元気にプレーしている姿が見れて 一安心。 引退しちゃうんじゃないかと ヒヤヒヤしてたからよかったよ。 元気に現役続けてくれることが 一番嬉しいからね。 無理せず、本調子になるように ゆっくり復帰していってほ

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          うつ病日記。vol.29

          こんばんは。 そろそろ大掃除を始めないといけない時期になってきたので 今日はフィギュアちゃんたちを綺麗にしました。 フィギュアってさ、 かなり凸凹してるし ツンツンのところとか とっても掃除しにくいのに 飾ってると すーぐホコリ被っちゃうんだよね。 それから、何にも考えずに ゲームセンターで獲ってたら すごい数になってた。 まずは、大好きなQポスちゃん。 ゲーセンでバイトしてた時から かわいい。大好き。 そして、かなり獲りやすい 初めて数えてみたら43こもあった。 セ

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          うつ病日記。vol.28

          今日はいつものように ショッピングモール行こうと 運転してたら 涙が溢れて止まらなくなったよ。 久しぶりに泣いたかも。 泣くのって辛いよね。 そんなに辛い状況じゃないのに 泣くだけで一気に辛くなっちゃうの。 泣いた理由は、 仕事のことを思い出しちゃったし それをまとめようと 頭の中で整理してたら グチャってなって そのまま泣けてきちゃった。 こんな日があってもいいよね。 そう思いたいよ。

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          うつ病日記。vol.27

          セロトニンって大事だよ。 今日はこんなお話。 昨日はお薬の記事を書いていて セロトニンの話が出たのでセロトニンついて。 うつ病とセロトニン昨日も書いた通り セロトニンは幸せホルモンという別名があって 精神の安定や幸福感に重要なもの。 うつ病はセロトニンが足りない状態と言われていて セロトニンを補充していく必要がある。 セロトニンって本来なら自分で作れるはずのものだから セロトニンが足りないって聴いてから ネットで調べてセロトニンを増やす努力をしてみた。 といっても

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          うつ病日記。vol.26

          今日はうつ病になってから飲んでいる お薬について話します。 話そうと思ったきっかけは noteで適応障害やうつ病の方の記事を読むことが多いんですけど やっぱり薬に抵抗感がある人は多いのかなと感じたので 少しでも、誰かの助けになればと思います。 お薬への抵抗感 まず、最初は私も薬に抵抗感がありました。 精神疾患って薬でなんとかなるものなのか それとも休息をとることで落ち着くものなのか 看護の勉強でお薬のことは習っていたけど やっぱり、お薬以外で・・・・っと思ってしまう。 そ

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