脳科学と和整体で40代女性を元気に

ウェルネス講座のご案内です。

私は40代の頃、残業の毎日で家に帰るのは夜の23時って日もあって頑張ることが美学の様になっていた。

ある日突然、強い胃痛に襲われた。十二指腸潰瘍？胃潰瘍？を疑った。
次の日に病院へ行って胃カメラをすると潰瘍ではなかったが、一歩手前だった。

そして、強い腰痛も経験した。
ぎっくり腰ではなく立っているのも、座っているのも辛くて
腰枕をあてて、車の運転をしたり仕事したりしていた。

気づかないうちに蓄積していた、疲労。
この疲労は不安、焦りなどの感情を抱えたままで生活を続けた結果
心と身体に現れる不調や症状を意味する。

社会で大きな役割を持つ
40代女性の皆さん、日々疲れを感じていませんか？
お仕事が休みでも家の事、子供の事、旦那さんのこと
動き回っていませんか？

もっと早くこの方法でセルフケア出来ていたら
色んなことが出来たのになと思います。

今日は「 脳科学と和整体で40代女性を元気に」の講座をする
清水 明日香さんをご紹介します。

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〈講座の要約〉
看護師として20年以上働いている中で、常に感じていた疲労。どうして疲れるのか、疲れた時はどんなケアをしたら良いのか、元気になったらどんなことができるのか。
認知科学と和整体の視点で疲れや症状が起こる理由を知り、ワークを体験することで、自分で元気になる方法を身につけられる講座となっています。
40代女性が元気を取り戻す必要性についても一緒に考えていきたいです。

〈プロフィール〉
北海道札幌市在住。夫、息子と同居。
総合病院や老人施設、訪問看護などで勤務経験あり。
「いつも疲れを感じている自分をケアしたい」と思ったことが、心とからだについて学ぶきっかけとなる。脳科学と和整体により、自分の心身の状態を知り、セルフケア方法を身につけ、やりたいことができる自分に変化中。
これからは、この知識と手技で、元気を取り戻したいと思っている方のお手伝いをしていきます。

〈経歴〉
看護師経験23年
NLPマスタープロテクショナー
プロコミニュケーター
日本手技協会　クラニアルテクニック/内蔵テクニック修了

ブログ
自分で心とからだを元気にするためのブログ
https://note.com/asuca1011

清水 明日香さんは華奢の容姿ですが
施術する時は包み込むような
安心感を与えてくれます。
それは清水さんもいつも疲れていて、辛い思いを沢山してきたから
目の前の人の気持ちが分かるんだと思います。

普段は数年前まで笑う事さえ出来なかったとは思えないほど
屈託のない笑顔を見せてくれる
キュートな女性です。

東洋医学の要素も詰まった和整体と認知科学のセルフケア
どんな風にして日々の疲れを癒すのでしょうか。
道具はいらないんですって
その場で出来るセルフケアってどんな風にするの～

「 脳科学と和整体で40代女性を元気に」は
新春1月21日(土)10時〜
オンライン配信でアーカイブももらえます。
　
詳細はこちら

ウェルネス講座まつり