腟内フローラの整え方５選！
教えて！
腟内フローラの整え方5選💕
どんなことをしたら良いのかな？
特別なことはないですよ😌
ぜひ意識して
みんなで腟内フローラ整えましょう💕
さー今日は、
腟内フローラの整え方です！
腸内フローラに注目が
いきがちですが
ぜひ腟内フローラにも注目を！！
フェミニンケアは、
外だけキレイにするという
イメージですが
実は内から外からのケアが大事です💕
腟内フローラを整えて健康美人へ
1.ビデやウォシュレットを
できる限りつかわない。
2.食事や生活習慣に気をつけて！
元気に免疫力アップ
腸活も大事‼️
3.フェミニンゾーンは、
専用ソープをつかう。
腟の中は洗わない
4.下着は通気性のいいものを選ぶ。
おりものシートの
つけっぱなしはＮＧ
5.ストレスを溜めないで！
女性ホルモンをかき乱さないで！
リラックス
特別なことはないです😘
フェミニンケア講座でもお話しています(*^^*)
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フェミニンゾーン美人さん増えてます！
歯磨きのように毎日の習慣に！
フェミニンケアがなるとうれしいですね💕
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました＾＾
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助産師 伊藤香織