初めての内診台での診察も怖くない！！
女性の皆さん！婦人科診察の内診
やった事ありますか？
そうそうがん検診や妊婦健診。
不妊治療中では、毎回ですね💦
初めての時、すご〜く抵抗がなかったですか〜
でも内診は、大事な診察！
不妊治療をしている時は
毎回、内診台での診察がありますね！
生理の時も必ず😥
避けてとおれないならば
ちょっとでも
嫌だ〜と思わなくていいように
助産師のかおりから
知っておくとちょっと
いいなのポイント3つを！
1.ズボンよりスカート
ズボンだと下半身スッポンポン！
スカートだとショーツを脱いでも
スカートでふんわり隠せるので恥ずかしさが軽減😊
あとストッキングやガードル
脱ぎ着に時間がかかるので
出来たら、
靴下や膝丈ストッキングにしておくのがGoodですよ😘
2.内診台にあがる前に
フェミニンケアしておきましょう
暑い日、生理の時、トイレの後に
内診ってやっぱり気になりますよね！
そんな時は、フェミニンゾーン
専用のウェットシートや
専用ミストなどを使ってケアしてからいざ内診台へ！！
アンダーヘアのお手入れもお家で
やっておきましょうね😊
3.力をぬいて、リラックス
内診は、どーしても緊張！
さー深呼吸♡
手足そして顔もリラックス♡
これが大事です！
にっこり笑顔で深呼吸やってみて下さいね！
プラス
内診でなにをするのか知っていると
ちょっぴり不安がなくなりますね！
内診台ってカーテン越しに
何をされるか分からなくて
ビクーっとしますね😖
これは、医療者さんへのお願いですね(^_-)-☆
どんな診察をするのか、
なにかするときには、
必ず声かけしてあげてくださいね。
医療者だと当たり前ですが、
日々の業務の忙しさで忘れてないですか？
ぜひぜひ優しい声かけを💕
さー、どうですか？
それだけ？かもしれませんが
ちょっと知ってると
ちょっといいですね！
子宮がん検診と一緒に
婦人科検診
1年に1度は受けましょうね😊💕
もう、内診もこわくない！！
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました＾＾
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