【助産師監修】妊娠中の胸の妊娠線はどうケアする？予防と対策を徹底解説！

2025年2月11日 15:06

こんにちは！助産師ちるです。今日は妊娠中の気になる胸の妊娠線について、詳しくお話ししていきますね。妊娠線って気になりますよね。特に胸の妊娠線は、授乳期間中も含めて長く気になる部分。でも、適切なケアと心構えがあれば、上手に付き合っていけるんです。

妊娠線って何？胸にもできるの？

妊娠線は、お肌が急激に伸びることでできる線状の痕なんです。皮膚の深い層（真皮層）が裂けてしまうことで起こります。最初は赤紫色やピンク色をしていて、時間が経つと白っぽくなってきます。

胸にもできることがあるんですよ。外側にできる人もいれば、下にできる人も。中には全体的に放射線状に広がる人もいます。人それぞれなんです。

妊娠すると、胸にはいろんな変化が起こります。将来の授乳に備えて乳腺が発達したり、ホルモンの影響で皮下脂肪が増えたりして、胸のサイズが大きくなっていきます。

この急激な変化で、お肌が急速に伸びることになります。表面の皮膚は比較的柔軟に伸びるんですが、その下の層は伸びにくいんです。この差が、妊娠線の原因になっているんですよ。

胸の妊娠線は、妊娠初期から中期にかけて注意が必要です。胸の変化は比較的早い段階から始まるからなんです。もちろん、後期（6〜8ヶ月頃）にできることもありますよ。

妊娠線ができてしまっても、あわてる必要はありません。保湿ケアを続けることで、徐々に目立たなくなっていくことが多いんです。マッサージや健康的な食事を続けながら、時間をかけてケアしていきましょう。

出産後、気になる場合は美容皮膚科での治療を検討することもできます。ただし、完全に消すことは難しく、効果には個人差があることを覚えておいてくださいね。

妊娠線は、多くの女性が経験する自然な変化なんです。新しい命を育んだ証でもあります。もちろん、ケアは大切ですが、それ以上に大切なのは、あなたと赤ちゃんの健康です。

過度に気にしすぎず、できることから少しずつケアを始めていきましょう。そして、この特別な時期を心から楽しんでください。あなたの体は素晴らしいことを成し遂げようとしているんです。そのことを誇りに思いながら、自分らしく過ごしていってくださいね。