助産師ちる
妊娠中の不調を感じているあなたへ。これを読めば、解決策が見えてくるかも！
知らないと損！妊娠中のお金の話。妊娠・出産・産後に損したくない人は絶対見ることをお勧めします。
こんにちは。助産師ちるです！今日は妊娠中によく経験する「肋骨の痛み」についてお話しさせていただきます。妊娠中のマイナートラブルの中でも、意外と多いのがこの症状。「これって私だけ？」「いつまで続くの？」という声をよく耳にします。 妊娠中の肋骨の痛みが起こる4つの原因子宮の拡大による圧迫 お腹の赤ちゃんの成長に伴って、子宮が大きくなっていきます。そうすると、内臓が上の方に押し上げられて、横隔膜や肋骨を圧迫するんです。これが痛みの大きな原因の一つです。 妊娠ホルモンの影響
こんにちは！助産師ちるです。今回は、初めての出産を控えたママのために、出産予定日についてお話ししていきますね。予定日って、実はあくまでも目安なんです。でも、どのくらいずれるのが普通なのか、気になりますよね。実際の数字や対策まで、詳しくご説明していきます。 出産予定日ってどうやって決まるの？出産予定日は、妊娠40週0日のことを指します。一般的な計算方法は3つあるんですよ。 出産予定日の計算方法 最終月経の初日から282日後 排卵日から266日後 超音波検査でのCRL（
妊娠線って気になりますよね。私も助産師として、たくさんのプレママさんから相談を受けてきました。今回は、妊娠線についての知識や予防法、ケア方法をわかりやすくお伝えしていきますね。 妊娠線とは？発生原因と特徴を知ろう妊娠線は、お腹が大きくなることで皮膚が急激に伸びて、真皮層が断裂してしまうことで起こります。最初は赤紫色をしていて、時間とともに白っぽくなっていくんですよ。 妊娠線の主な原因 お腹の急激な拡大による皮膚の伸び 妊娠中のホルモンバランスの変化 遺伝的な要因
妊婦の立ちくらみとは？発生頻度と特徴を解説 「最近、立ち上がった時にフワッとすることが増えてきた…」 「電車で立っているときに目の前が暗くなって、ヒヤッとした…」 こんな経験をされている妊婦さん、とても多いんです。実は、4人中3人の妊婦さんが経験するといわれている立ちくらみ。突然やってくるので不安になりますよね。でも、大丈夫！適切な対策を知っておけば、怖がる必要はありませんよ。 立ちくらみの一般的な症状 目の前が一時的に暗くなってしまう フワフワした浮遊感が出てくる
みなさん、こんにちは！助産師ちるです。今日は多くのプレママ・プレパパが気になっているけれど、なかなか相談しづらい「妊娠中のセックス」についてお話ししていきますね。 実は、私の外来でもよく相談を受けるテーマなんです。「赤ちゃんに影響はないの？」「いつまでOK？」など、みなさん同じような不安を抱えていらっしゃいます。妊婦さんの中には、「妊娠発覚して、一番最初に気になってました！」なんておっしゃる方も。 まず、安心してほしいのが、妊娠中のセックスは基本的に「OK」だということ。
意外と多い！妊婦さんの尿漏れ事情こんにちは！助産師ちるです。今日は妊婦さんの尿漏れについてお話しさせていただきますね。実は、これって意外とよくある症状なんです。なんと10人中6〜7人の妊婦さんが経験しているんですよ。 「え、そんなに多いの？」って驚かれる方も多いと思います。でも、安心してくださいね。これは妊娠に伴う自然な現象の一つなんです。 なぜ尿漏れは起こるの？3つの主な原因では、なぜ妊婦さんは尿漏れしやすいのでしょうか？ 主な原因は3つあります。まず、お腹の赤ちゃん
こんにちは！助産師ちるです。今日は妊婦さんの多くが経験する「便秘」についてお話ししていきますね。実は妊婦さんの約40%が便秘に悩んでいるんです。「最近お通じが良くないな…」と感じている方、このガイドを参考にしてみてください。 なぜ妊婦さんは便秘になりやすいの？妊娠中の便秘には、実はいくつもの原因が絡み合っています。一番の主役は「プロゲステロン」というホルモン。このホルモンは赤ちゃんを守るために大切な働きをしているのですが、同時に腸の動きを鈍くしてしまうんです。 他にも原因
こんにちは！助産師のちるです。今日は、多くの妊婦さんが経験する「つわり」についてお話しさせていただきますね。「つわりってどんな症状なの？」「いつまで続くの？」など、妊婦さんからよく聞かれる疑問にお答えしていきます。 つわりって、どんな症状なの？つわりは、妊娠初期から中期にかけて現れる症状なんです。主な症状としては、吐き気や嘔吐、食欲不振などがありますが、実は人によって症状はさまざま。匂いに敏感になったり、強い眠気に襲われたりすることもあるんですよ。 これらの症状が出るのは
こんにちは！はじめまして、助産師ちるです。 初投稿は、何を書こうか、と悩み… とりあえず私はどんな人間なのか、ということ知ってもらうために自己紹介をさせていただきます！ちょっと長いですが、お付き合いください！ 私は年間2000件のお産を扱う「独立行政法人 国立成育医療研究センター」での5年間の経験と美容クリニックでの勤務経験を融合し、独自の「ウテロケア」プログラムを開発しました。このプログラムは、妊婦さんの心と体のケアに特化し、妊娠中のマイナートラブルの改善から、スムーズな
