心が変われば行動が変わるは本当？

こんにちは！河咲りんこです。

先日、ダイエットに関して
「執着が強いものは実現しない」という
記事を書きました。

「私は痩せている」と思考を変えて
考えてみたところ、

もちろん体重がいきなり5キロ
痩せたとかはないですが、

水をたくさん飲むようになりました！

思考を少し変えてみると、
自分がめちゃくちゃ浮腫んでいることに気づいて、

え？
今日コップ一杯のお水しか飲んでない！？

そんなふうに考えていたら、
まだ2日ですが、2リットルのお水を
飲むようになりました！！

これまで、
美容家の人が水を飲むといいと言っていたから、
飲まないといけない！！

みたいな考えで、全然飲めない！無理！
ってなっていたのが、
なぜか、すんなり水が飲めるようになりました！

心が変われば行動が変わる
ってあるけど、本当なのかも！と
思えた瞬間でした！！

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