あと95日・「いいから早く食べなさい！」私の努力ってなんなの…

2025年3月3日 22:43

「いいから早く食べなさい！💥」

今日もまた、この一言を言ってしまった…。
急いで帰ってきて、急いで頑張って作ったのに
ぜんっぜん食べてくれない。

「一口でいいから食べてよ！」

言えば言うほど、子どもは顔をそむける。
だんだんとイライラ…💥

だって、この前もそうだった。

残してごちそうさましたのに
そのあと「おなかすいた」って言って
「お菓子たべるーー！！！」

はぁ…
どうせまたそうなるんでしょ…。

いいから食べてよ…！

健康な子になれないよ。
なんでも食べないと、小学校で困るよ…。
　
・・・はやく片づけたいよ…。
・・・・また寝るの遅くなっちゃうよ…。

イライラ…

そして
そのイライラを一生懸命抑えているときに
「やだー！」
「たべないーー！！」
「まずいー！！」
ぎゃーぎゃー言われると…

「いい加減にして！」
　　つい、怒鳴ってしまう…

そのあとにやってくるのは

決まって 自己嫌悪と後悔。

「またやっちゃった…」

夕飯くらい穏やかに
仲良く食べたいのに…

保育園のお話とかしながら
一緒に仲良く食べようよ…

怒りの下には
こんな悲しみがある

どうしてこんなにイライラするの？

それはね、

「ママの努力を無視された気がするから」

だけど、子どもはママを困らせたくて食べないんじゃない。

🌱 お腹が空いてないのかも？
🌱 ただ、ママと遊びたいだけかも？
🌱 今、その子には必要のない食べ物なのかも？

子どもが食べないことにイライラするとき、
「ちゃんとした食事＝愛情」だと考えてしまっていない？

実はこれ、心理学では 「認知のゆがみ」の一種といわれています。

「食べてくれない＝私の愛情を拒否された」
「このままだと将来ダメになる」

そう思うと、焦りや悲しみが増してしまう。

そんな時は…

少しだけ、気持ちを落ち着けて
「ママはこうしてほしい。そして、あなたは、どうしたい？」って
聞いてみると意外な答えが返ってくるかもしれないよ。

🍽 「あとで食べる！」
🍽 「ちょっとだけなら食べる！」
🍽 「これじゃなくて、こっちが食べたい！」

無理に食べさせなくても、大丈夫。
焦らなくても、少しずつ。

あなたの愛は、ちゃんと伝わってるよ。

今日のあなたが、少しでも楽になれますように🌿

💬 あなたの子どもは、ご飯を食べないときどんな様子？
　「それ私も！」って思ったらコメントしてね！
🔖 またイライラしたときに読めるように保存も◎

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至福を選択する自分へあと95日
／詰め込み爆弾ヒステリックママの自分改革