小さな行動から…明日から始動してみます！

44歳を過ぎてから、ずっと悩んできた生理前後の生活。（必ず寝込む）

今月も無事過ごすことができました。生理中に頭痛薬を2回飲んだだけで、普通に過ごすことが出来たのです！

このように、普通に何事もなかった当たり前の生活になるまでには長い道のりがありました。

ここまで自分自身の体が変わること、思ってもいないことでした。

このままでは、家庭生活に支障が出ると、危機感さえ迫ってくるほど1ヶ月の内2週間がどうにもならなかったのです。
母として妻として、そして自分自身が壊れそうになっていました。（壊れていました)

5月から行き始めた整骨院の先生のおかげで、ここまで人生が変わるとは思ってもいませんでした。

人との出会いで、本当に人生が変わりました。
私は、この整骨院に行く前に生理前後の2週間をどうにかしたいと婦人科に行っています。
状況を変えたかったのです。

ところがこの婦人科では、何も良くなる方法を教えていただくことはできず…

ここにはご縁がなかったと思い、11月にもう一度受診してくださいと言われましたが、もう行くのをやめました。

婦人科の勉強までしてくれて、毎月下旬の生理間近には整骨院が私専用の婦人科に変わります。

今月も私だけの特別婦人科を受診し、何事もない日々を過ごせました。

特別なことをするわけではなく、お腹の筋膜を柔らかくしてもらい、体全体のバランスと自律神経を整えてもらいます。

そして何より良いのが、この整骨院の皆さんの人柄がよいことです。

ちょっとした言葉なのですが、すごくあたたかい言葉をかけてくれるのです。

言葉って、人を傷つけることもあるけれど、人に生きる喜びや、背中を押してくれるパワーもあります。

バリバリ働いていた独身時代は、人の言葉でどれほど傷ついてきたか分かりません。人間不信になるほどの、殺伐とした職場もありました。

そんな経験もしているからか、人からかけられる言葉にはとても敏感なのかもしれません。

人をダメにしてしまう言葉、人をいかす言葉。

言葉1つで、人の人生さえも変えてしまうぐらい、言葉には言霊があります。

先生に「騙されたと思ってやってみて。人生変わるかもよ。」

と言われてから続けている呼吸法があります。

変わりたいから、信じて続けてみました。

怒りの気持ちがでてきた時、落ち着きたい時、そして眠る前など…
ゆたっりとした気持ちで深い呼吸をしてみると、落ち着きを取り戻します。
グッスリと深い眠りにつけます。

先生と出会い、呼吸法と体のメンテナンスの大切さを知り、自分らしさを取り戻し日々良い方向へ進んでいます。

そして、体が良くなったことで頭がクリアになり
noteを始められたことは、1番の今年の大きな出来事でした。

沢山の方々からの刺激を受け、すごく小さな事から始めてみようと動き出すことを決意しました。

大きな夢は少しずつ、考えているので（今計画中）

まずはしばらく世の中の社会というところから離れていたので、タイミーを応募してみました。

全くやったことのない業種にチャレンジをしてみます。

今年ここまで前向きな自分になれるなんて、
そして、行動をすぐに起こせる自分になれるなんて思ってもいませんでした。

• 週1のメンテナンスで体の調子が良くなる。
  

• 生理の時期の乗り越え方の自分に合った方法を知る
  

• 頭がクリアになり、noteを始められる自分になった
  

• 毎日皆さんの記事を読ませて頂き、刺激を受ける

という、好循環が生まれました。

まずは久しぶりの外での仕事頑張ってきます！
外に出れるのが、嬉しいです。緊張もするけれど楽しみが勝っています‼️

新しい事始められるようになり、やっと本来の自分に近づいて来ているようで嬉しいです。

ご迷惑をかけないよう、明日頑張って来ます。