記憶力がおかしいから、書いておく

わたしは、じぶんの記憶が信用できない。
記憶力はあるほうだけど、
やらかしも多い。

だから、冷蔵庫にホワイトボードを貼って。

しなくてはいけないことや、買い物リストを
書いたり、貼ったりする。

特に起きたばかりは、ボケまくっている。

分かっていても
無意識にしてしまうことも。

明日は健康診断。
前日は、飲んじゃだめ。（アルコールです）

なのに。

いつも通りに枝豆を茹でてしまった。

あーーーーー

習慣は恐ろしい。

どうしたらいいんだぁ！！！

飲みたくなるじゃーないか！

いやいや、明日の楽しみ♪

冷蔵庫に冷やしておけばいい。

そう、明日の健診はバリウム飲んだり、
睡眠薬飲んだりしなくていいから。

終わったら、昼ビールでもしたらいい。
そう思えただけで、
なんだか健診が楽しみ♫

厳密には、健診が終わるのが
楽しみなのだけど。

そう思っていても、お風呂から上がったら、
忘れてプシュっとしてしまうかもしれない。

習慣だからな。

よし、書いておこう！

　　　休肝日

これでいい。枝豆は見ないように。

ご飯を食べた。

お腹いっぱいだ。

休肝は死守できたぞ。
えらいえらい！

は！

もうひとつ、守らねばならない
課題があった。

朝食はなし。21時から絶食だ。

まぁ、夜はたくさん食べたから
大丈夫だろう。

でも、自信がないな。
朝ごはん、ふつうに食べちゃいそう🍚

よし、今度はこれだ。

　　　　絶食

大きく書いておこう。

寝ぼけていてもこれで大丈夫……だろう。

ただ、今回の絶食は、納得がいかない。

だってねぇ、
胃カメラもX線も大腸の内視鏡もしない。

本当は胃カメラを予約したかったけど、
定員いっぱいでお断りされたから。

定期検診の予約は早めにしとくべき。
それと、記憶には頼るな。
人は忘れるいきものだ。

今回は、コレらが分かって良かった。

健診は、予約が面倒だし、
検便とかもあるけど、
じぶんを大事に思える。

毎日、ルーティーンで飲んでも
たくさん、食べすぎても
ちょっとお腹が壊れるくらいで
わたしの身体は、頑張ってるから。

おいしいとか、
お腹が空くって感じられるのとか、
身体が健康だからだものね。
ありがたい！

これからも命がある限り、
美味しいものを食べたり、
身体の内側から、アルコール消毒したい🍻

今日は、じぶんの身体をいたわって、
早めに寝よう。

今季最大級の寒波で
九州にも雪がちらついて寒いから。

読んでいいただいて
ありがとうございます。
みなさんもからだ、ご安全に。

おやすみなさい(-_-)zzz