6月24日の養生

順調に咲き続ける西側の日よけのノウゼンカズラに癒される日々。

花はやさしく気持ちを上げてくれる。

冷房の電車や教室がまだ大丈夫だった頃は華道のお稽古に通っていた。25歳からずっと。生けている時はそのことしか考えないから好きだった。

玄関先にはいつも自分の作品があった。生花を飾ると、家の中がだんだん片付いていった。

今は、自分の面倒をみるのでいっぱいで、花を飾って毎日水を替える余裕がないけれど、ダイニングから見える景色にめっちゃ癒される。

ストレスを癒すには自然に触れる事と、たまり中医学養生学院の生活養生の講義で習った。

思いすぎるのは五行の土の管轄。土を抑制するには木に触れる。相克の関係。悲しみが強いのは、金の暴走。金を溶かすには火。炎を見つめる。

疲れている時に火を使うと散漫になって危ないので、台座灸するくらいにした。

もう少し元気が出て怒りになったら、たまっている木の剪定をしよう。怒りの木を押さえるのは金。そして、我慢しないで自分軸で生きるのだ。身体だけでなく、自分の気持ちを大切にしてあげよう。出していこう。それは我儘ではない。

今年も咲いてくれてありがとう。

湿度が高く、午後から頭痛、首こり、肩こり、みぞおちの違和感と食欲不振、背中の張りなどでウォーキングはお休みして昼寝。みぞおちの痛みは日曜からで、漢方の先生に朝一の舌をメールしたお返事が来る。天候不順や冷房で自律神経の乱れではないか。晶三仙を増やしましょうとのことで、毎食2包飲む。

夜にサロンのヨガ部の部長さん主催のｚｏｏｍヨガ教室あり。体調をお伝えして参加する。具合の良くない時はやると良いとわかっていても自分ひとりでは動く気にならないけれど、ゆったり参加して体を動かすと巡るほぐれる整う。

お陰様で楽にーーーーー！ｚｏｏｍでヨガ最高！いい世の中だよなぁ。そしてタクヤ先生の中医学サロンに入って本当に良かった！いつもありがとうございます。今日もいい日です。