こんにゃくカイロ

一昨年からセルフケアを学び始めた。季節毎で食べると良い食材を知り、調理するのが楽しみである。昨年秋から温熱療法と言って、こんにゃくカイロを続けている。

市販の「板こんにゃく」を水から茹でる。ザルにあげて、水気を切りタオルに包んで背中に当てるのですが、コレが驚く程気持ち良い。じわじわと温まってる感じもする。

冬の時期を元気に過ごすには「腎、膀胱系」のケアが大切です。※腎臓、膀胱だけではなく子宮や卵巣、前立腺と言った生殖器も含みます。この部分は年齢と共に衰えてくるもの。冬に冷えでトイレが近くなると腎、膀胱系が疲れやすくなります。この時期は体を冷やさない事が大事になってきます。

こんにゃくカイロを始めて3ヶ月が経ちました。今のところ風邪をひかずに元気で過ごせています。こんにゃくカイロは使っているうちに萎縮して硬くなります。そうなったら交換時です。

まだまだ寒い時期が続きますが、体をしっかりと温めて元気に過ごしましょう。