バケツを叩きまくってセロトニン活性！浜松市三ヶ日にて
《4/22 浜松市三ヶ日》
昨日は浜松市三ヶ日町にて、毎月元気に開催中の「三ヶ日セロトニンドラムサークル」
三ヶ日町とは、人口は約1万5千人の小さな町。
駅は木造、線路は単線、電車は1時間に1本1両。
今年に入り、町唯一のラーメン専門店が出来て色めき立ち中。
その三ヶ日にて、今の世にて、開催し続けられているとは、もはや奇跡。
《体脂肪の減らし方！？》
最近太って…
痩せたい…
体脂肪を減らしたい…
食事を気をつけるありき、
どんな運動が効果的なのか？
ウォーキング？
筋トレ？
などの話題になりまして、
「最近僕が知った話によると」と話だす。
様々な運動もいいけど、なんだかんだ日々の動きを多くするのが一番効果的らしいよ、
例えば、
エスカレーターより階段
電車で座るより立ってる
一つ隣の駅を使う
などと話していて気づいた…
三ヶ日にエスカレーターはない
基本車生活にて電車には乗らない
一つ隣の駅まで歩いたら大変なことになる
「バケツでも叩きますか⁉️」
《三ヶ日バケツドラム》
三ヶ日セロトニンドラムサークルは、いつの日にかバケツドラムが主流に。
と言うのも、三ヶ日の町には何故か沢山のバケツがあるから。
ちなみに、以前の三ヶ日バケツドラムの動画をたまたま見た東京の方から「バケツドラムを教えて欲しい」との連絡あり。
ちなみに、今週25日に代々木公園でバケツドラムのレッスンします😁
おっと話が逸れた。
三ヶ日の無骨な漢達と２時間バケツを叩きまくる。
この「集中したリズム運動」こそが、心と体を整え、ストレスを軽減し、免疫力を高める脳内物質「セロトニン 」を増やすこととなる。
セロトニンバケツドラムサークル‼️
本人達が気づいているかは分からないですが、三ヶ日の無骨な漢達は会う度に器用になっていく。
かなり難解なリズムの練習を、それが難解と知らずに叩ききる‼️
動画はブログにて
あ〜気持ち良い。
あ〜楽しい。
楽しく、気持ち良い三ヶ日バケツセロトニンドラムサークルなのでした！！
参加してくれた皆さまに心より感謝でございます。
《連日セロトニン》
昨日もそして今日も名古屋にて、日曜は代々木公園にてセロトニンドラムサークルです！！
4/24(土) 名古屋名城公園 12:00〜
4/25(日) 代々木公園 14:00〜
今の代々木公園最高です！！
良かったらー‼️
ここまで読んで頂きありがとうございます！！
この先も是非！！
《セロトニンドラムサークル》
打楽器でセロトニンを増やす！！
4/28(水)
5/07(金)
5/13(木)
5/18(火)
5/26(水)
19:00〜21:00
時間前後可能
【代々木公園】
4/25(日)
5/2(日)
5/8(土)
5/22(土)
14:00〜16:00
【浜松市三ヶ日】
5/13(木) Ｂ＆Ｇ海洋センター
19:00〜21:00
【名古屋】
5/14(金) 栄プッチナイン 19:00〜21:00
4/24(土) 名城公園 12:00〜14:00
【福岡】
5/28(金) アクロス福岡 19:00〜21:00
《ドラム個人レッスン》
バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️
お試し1回のみも大いに歓迎しております😄
ドラムレッスン詳細
オンラインドラムレッスンは¥4,000/1hです😊
《セロトニン活性術オンラインサロン》
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よろしければサポートよろしくお願いします😊 ネガティブは感情、ポジティブは強い意志かと思っております。皆さん、そして自分自身が、セロトニンを活用し、元気で健康に強く生きていく為に活用します‼️